產后風濕是很常見的一種因為產后沒有做好護理方法而引起的疾病，該疾病給患者帶來的損害是非常大的，假如不及時可能會留下終身殘疾，所以要想防止產后風濕，就應該做好以下事項，假如您不想被產后風濕所困擾的話，就試試以下防止產后風濕的方法吧。
1、產后風濕日常防護要防止在冰冷濕潤的環(huán)境中作業(yè)或日子，寓居的房間最好要向陽，陽光充足，房間要注意衛(wèi)生，空氣新鮮，通風杰出，即使在冬天也要有必定時刻開窗通風，堅持空氣新鮮，但必定要注意防止讓新媽媽直接被風吹到。
2、調理日常飲食，注意營養(yǎng)均衡，合理調配也對產后風濕日常防護很重要。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，調配蔬菜和生果;葷素調配，粗細糧調配;除了正常吃飯菜，還要適當喝湯，以彌補產奶耗費的水分。
3、做好關節(jié)保暖作業(yè)，產后風濕日常防護要防止風寒濕邪的侵襲。無論是天然臨產仍是剖宮產，新媽媽在生完寶寶后普遍比較簡單出汗，這個時候切忌吹風除熱，最好的方法就是天然降溫。新媽媽必定要注意保暖，室內要溫暖枯燥，假如氣溫改變，必定要注意添減衣服。
所以要想防止產后風濕，新媽媽在生完寶寶后就應該做好防治方法，在產后盡量不要接觸冷的東西，不要洗澡也不要讓自己著涼，保暖是非常重要的，即使是夏天也不要讓自己受涼，在飲食方面也不要吃冷的或許性寒的食物。
