夏季氣溫非常高，坐月子就不是很舒服了，很容易干膜，也很容易得風濕并，所以，在夏季做月子是的時候就要格外小心了。做好月子，對女人以后的健康是非常重要的。

　　月子期間，新媽媽容易患上產(chǎn)后風濕。產(chǎn)后風濕是新媽媽產(chǎn)后常見病的一種，對新媽媽的危害是很大的，甚至影響生活質(zhì)量。新媽媽為何容易得產(chǎn)后風濕呢?

　　新媽媽不可因為是夏天的關(guān)系，就忽略保暖的問題。無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后新媽媽都會出很多汗，這個時候新媽媽切忌被風直吹，尤其是空調(diào)的冷風。最好穿上純棉布料寬松的衣服，自然降溫;如果在晚上新媽媽還要注意保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

　　1、新媽媽生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而風寒等有機會趁虛而入。

　　2、如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。

　　3、產(chǎn)婦修養(yǎng)時期，門窗關(guān)不嚴使產(chǎn)婦受風也會導致產(chǎn)后風濕病。

　　4、新媽媽生產(chǎn)后，得不到充分的休息而過度操勞所致。

　　5、新媽媽產(chǎn)后子宮出血過多，導致血虛、元氣大傷、經(jīng)絡(luò)堵塞，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。

　　產(chǎn)后風濕的癥狀

　　患上產(chǎn)后風濕的新媽媽，全身肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，會怕風、怕冷。而在產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后，會感受風寒濕邪，傷及關(guān)節(jié)、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。

　　部分新媽媽多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛干澀多淚，也有的病人關(guān)節(jié)和肌肉處有鉆風感。一遇涼風，就有像涼風鉆到骨頭的感覺，嚴重的患者雖置大熱天，患處必須裹以厚棉衣，方能感覺舒適。情緒憂郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養(yǎng)，不慎風邪可以侵入，它的臨床反應(yīng)癥狀是：怕冷、怕風、活動關(guān)節(jié)疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

　　1、小心寒氣：新媽媽在產(chǎn)褥期要避免受寒，夏天的新媽媽更要注意不能喝涼水或是吹冷風，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的新媽媽，剖宮產(chǎn)的，自然流產(chǎn)后的，也有患產(chǎn)后風的可能性，因此一定要注意。

　　2、不要過度活動關(guān)節(jié)：分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此新媽媽在產(chǎn)后2-3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。

　　3、保持愉悅的心情：患病之后不能悶悶不樂，整天想著疾病的發(fā)展，態(tài)度極其消極，這樣不利于疾病的康復。應(yīng)該采取樂觀的態(tài)度，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　夏季遠離產(chǎn)后風濕的措施

　　1、禁忌洗澡水涼

　　月子期間也要洗頭洗澡，注意個人衛(wèi)生。產(chǎn)婦分娩后都會出很多汗，加上夏天溫度高易出汗，皮膚上會有大量的汗液沾染，下身產(chǎn)生惡露及溢出乳汁，不清潔容易引起毛囊炎，子宮內(nèi)膜炎，乳腺炎等甚至發(fā)生敗血癥。因此，產(chǎn)婦需要及時的洗澡，做好個人衛(wèi)生;事實上順產(chǎn)的產(chǎn)婦，第二天即可用溫水淋浴，但時間不宜過長，同時避免吹風著涼。

　　夏天，新媽媽在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的 “親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關(guān)節(jié)疼痛得產(chǎn)后風濕病。沐浴后頭發(fā)沒干，就立即睡覺，也是引起產(chǎn)后風濕的主要途徑。

　　2、避免居住地陰潮

　　因為新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

　　3、避免過早勞累

　　新媽媽生產(chǎn)后，身體需要好好地休養(yǎng)，如果過早地工作，甚至是勞累，都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關(guān)節(jié)疼痛，患上嚴重的風濕病。

　　山西晉康類風濕醫(yī)院郭來旺主任總結(jié)：媽媽坐月子，目的是為了通過適度的運