產(chǎn)后風濕有什么表現(xiàn)？我們知道，生活中很多寶媽在生產(chǎn)之后會得上一種風濕病，被稱為產(chǎn)后風濕。那么，產(chǎn)后風濕有哪些具體的表現(xiàn)呢？

    　產(chǎn)后風濕的癥狀表現(xiàn)：

　    1.胃不舒服、胞脹、發(fā)冷、不思飲食。

 　   2.頭痛、頭暈、怕冷。

    　3.患上產(chǎn)后風濕后，新媽媽會出現(xiàn)眼睛不舒服、怕風、流淚，并且眼皮會出現(xiàn)沉重和疲勞感，且容易犯困。

    　4.全身關節(jié)，手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻木、怕冷、發(fā)冷、沉、累的感覺。

   　 5.月經(jīng)不調(diào)，有帶團、帶黑、帶白現(xiàn)象，時間和量不太正常，稍微嚴重的還會出現(xiàn)閉經(jīng)。

    　6.經(jīng)常感冒，連續(xù)不斷的感冒，稍微嚴重的還會出現(xiàn)連續(xù)的高燒的癥狀。

    　7.患者的脾氣會比以前更加的煩躁，并且容易發(fā)火。時常會感覺心中有莫名的怒火想要發(fā)泄，不能自己控制。

    　8.小腹有脹氣、鼓氣、微疼的感覺。

    　9.心跳比以前更快、怕嚇、有心慌的感覺。稍微嚴重些的病人還會出現(xiàn)自己不相信自己，對生活失去信心，凝神凝鬼的現(xiàn)象。

    　10.臉色偏黃、記憶力以及夫妻生活明顯下降，整天沒精神，有的還會出現(xiàn)失眠多夢、飲食不佳、大小便異常等現(xiàn)象。

    　面對產(chǎn)后風濕，寶媽們又該如何調(diào)整自己呢？

    　1.心理調(diào)適

   　 保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

  　  2.運動療法

   　 慢走、做操、打拳，增加機體抵抗力。在戶外曬太陽，以防缺鈣。

    　3.飲食療法

   　 多吃易于消化且又富含高營養(yǎng)類的食物，不要吃涼食、喝冷飲，不吃辛辣和肥膩的食物。

    　山西晉康風濕病醫(yī)院的專家提醒，新媽媽產(chǎn)后一定要注意及時調(diào)整生活習慣和狀態(tài)，避免患上產(chǎn)后風濕。