進(jìn)入冬季，許多“老病號”開始舊疾復(fù)發(fā)，特別是患有風(fēng)濕性骨病、頸腰椎病、骨性關(guān)節(jié)炎的中老年人更是發(fā)愁，天兒一冷，哪哪都不舒服。大家知道，風(fēng)濕骨病遇到季節(jié)變化會病情加重。冬天仿佛是風(fēng)濕骨病患者的鬼門關(guān)，他們的命運(yùn)真的要承受如此的煎熬嗎?冬天，風(fēng)濕骨病怎么辦?山西晉康類風(fēng)濕醫(yī)院郭來旺主任說：“趁著天氣徹底轉(zhuǎn)冷之前，風(fēng)濕患者要做好預(yù)防工作，簡單的多加衣物不能從根本上抵御寒氣的侵襲，正確的預(yù)防方法很重要!”

　　冬季為什么會易發(fā)風(fēng)濕骨病?

　　自立冬來時，自然界陽氣潛藏，陰氣極盛，草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物活動趨于停止。人體也是順應(yīng)四季之變化“陽氣潛藏、陰氣極盛”，再加上如果平素體質(zhì)較差，不能溫煦四肢百骸，就會很容易出現(xiàn)各種骨關(guān)節(jié)不適，如胃寒、怕涼、關(guān)節(jié)冷痛，屈伸不利，活動困難。

　　如何科學(xué)防守風(fēng)濕骨病?

　　1、御寒保暖：它是防止風(fēng)濕骨病發(fā)作的首要條件。避免風(fēng)寒濕邪侵襲，避免久居寒濕之地，根據(jù)天氣變化適時添加衣物，做好關(guān)節(jié)處的保暖，*好選擇向陽，通風(fēng)，干燥的房間，被褥保持干燥，有陽光時注意翻曬等。

　　2、飲食調(diào)理：足夠的營養(yǎng)攝入對骨關(guān)節(jié)健康的維持是至關(guān)重要的，平時應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充飲食中的蛋白質(zhì)、鈣及各種維生素等，低脂牛奶，奶制品和魚肉是風(fēng)濕骨病的理想食品，特別是魚肉可以緩解風(fēng)濕病人由于關(guān)節(jié)腫脹帶來的疼痛感。

　　3、適度鍛煉：有的風(fēng)濕骨病患者因為關(guān)節(jié)腫脹疼痛，就長期不敢下床活動，其實這種做法是錯誤的，堅持適當(dāng)?shù)腻憻挷拍鼙３煮w質(zhì)和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，否則身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵直、變形，成為終身殘疾。風(fēng)濕骨病患者在關(guān)節(jié)腫脹的急性期需要休息，而過了急性期，可在床上做髖、膝、踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動，有益于關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

　　4、控制體重：體重的增加會給關(guān)節(jié)增添額外的負(fù)荷，并且由于姿勢、步態(tài)等改變，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的生物力學(xué)有所改變。故應(yīng)該控制飲食，減輕體重。

　　5、合理用藥：骨關(guān)節(jié)病從發(fā)病年齡，發(fā)病時間上都比較長，病程較久，軟骨組織破壞比較嚴(yán)重，因此在康復(fù)期間必須遵循專業(yè)人員的指導(dǎo)，堅持合理用藥，做好骨關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)，防止復(fù)發(fā)。

　　旺龍螞蟻丸的君藥棕褐沙林蟻---山西晉康類風(fēng)濕醫(yī)院郭來旺主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的一味新藥材，它盛產(chǎn)于山西省呂梁山脈和太行山中的蟲類寶藥，常年生存于陰暗潮濕的灌木樹叢中，數(shù)九寒天都能在戶外生存。經(jīng)研究，其體內(nèi)具有特殊的能量化合物和蛋白質(zhì)、微量元素，含有大量草體蟻醛，能加速組織再生能力和細(xì)胞活力，促進(jìn)微循環(huán)，加快血流，改善局部血液循環(huán)，使類風(fēng)濕因子轉(zhuǎn)陰和組織修復(fù)。同時具有促進(jìn)免疫球蛋白的形成和淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，它既是廣譜的免疫增強(qiáng)劑，又是安全的免疫抑制劑，能使免疫功能調(diào)節(jié)到平衡。除有現(xiàn)代的免疫調(diào)節(jié)作用外，還有中醫(yī)的補(bǔ)腎健脾、祛風(fēng)除濕和蟲類藥本能的搜剔通脈、通絡(luò)功能。