風濕病患者保護關(guān)節(jié)的方法。風濕病患者在日常生活中,經(jīng)常會出現(xiàn)患者因運動過度而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象,此時患者就應(yīng)減少運動量,可用以下方法來起到保護關(guān)節(jié)的作用。一起來聽聽專家的介紹吧。
風濕病患者保護關(guān)節(jié)的方法:
首先,可用手掌、前臂或肘代替手指的工作等方法使較強或較大的關(guān)節(jié)、身體面承受負荷,避免小關(guān)節(jié)因負荷太重而受到損傷;
其次,避免關(guān)節(jié)長時間固定在一個位置,為了減輕下肢關(guān)節(jié)的應(yīng)力,風濕病患者以采用坐位工作為宜,但需要站立時,應(yīng)適當改變體位,以減輕關(guān)節(jié)僵硬,防止關(guān)節(jié)攣縮;再次,保持良好的姿勢:無論站立、坐位或舉物時都應(yīng)保持良好的力線。正確的力線可以減輕關(guān)節(jié)和肌肉的應(yīng)力,如需長期站立,兩腿可交替休息。穿寬松的平跟或低跟鞋并使一足置于足凳,不但能提供穩(wěn)定和安全,而且有助于保持骨盆傾斜,減輕下背部扭力;
風濕病患者保護關(guān)節(jié)的方法
此外,還應(yīng)利用杠桿原理,因為物體越靠近身體,自身的負荷就越輕。
因此,處于正在治療中且趨于恢復的類風濕患者,除了堅持鞏固用藥物治療外,還應(yīng)加強自我保健,促進疾病的康復和身體健康,在進行運動時,可采用以上方法,不僅可以有效地保護關(guān)節(jié)還可以延緩或防止關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形、屈曲。
風濕病的治療 中醫(yī)旺龍螞蟻丸更安全
由山西晉康風濕病醫(yī)院專家自主研發(fā)的旺龍螞蟻丸,是以棕褐沙林蟻為君藥并輔之以人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉等十五味地道中藥材。君臣左使,配伍合理,療效顯著。
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