在日常生活中，風(fēng)濕病被大家稱為“不死的癌癥”，這是一種危害人體健康的重要疾病之一，做為健康人群來說，根本體會不到患者的痛苦，所以健康人群一定要做好風(fēng)濕病的預(yù)防工作，以減少對身體的危害，那么我們?nèi)绾尾拍苡行У仡A(yù)防風(fēng)濕病?

　　一、注意勞逸結(jié)合

　　風(fēng)濕的預(yù)防要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發(fā)一些疾病。

　　二、預(yù)防和控制感染

　　實驗研究表明細(xì)菌或病毒的感染，可能是誘發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素，有些類風(fēng)濕是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。

　　三、避免受風(fēng)、受潮、受寒

　　大部分患者發(fā)病前，或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生、發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發(fā)"之際，也是類風(fēng)濕的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風(fēng)寒侵襲，注意保暖是*重要的。

　　四、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

　　經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力就強(qiáng)，很少患病，抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力，比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　通過以上的介紹，相信大家對于怎么預(yù)防風(fēng)濕病有了大致的了解，預(yù)防風(fēng)濕病是長期的過程，在生活中大家一定要以按著以上要求去做，這樣才能預(yù)防風(fēng)濕病的發(fā)生，如果您已經(jīng)患上了風(fēng)濕病，請一定要及時的前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，還要配合醫(yī)生的治療，對緩解病情有一定的幫助。如果你能夠用心的話，很多的疾病都是可以預(yù)防的，很多疾病給我們帶來的傷害也是可以避免的。