風濕性關節(jié)炎有哪些預防方法?以往，患風濕疾病的大多是中老年人，或許我們還曾聽到或看到自己身邊的親人，每到變天或換季的時候，就開始喊腰疼、關節(jié)痛，您知道嗎，這都是風濕病的發(fā)病信號。那么，我們?nèi)绾晤A防此病呢?下面就來看看。

　　風濕病是一種侵犯關節(jié)、骨骼，肌肉，軟組織的疾病，給患者的生活造成嚴重的影響，危害患者的健康生活。尤其是風濕性關節(jié)炎更是危害患者的身體健康。那么風濕性關節(jié)炎怎么預防?這是患者常問的問題，為了解決患者的疑問，下面給大家介紹一下：

　　首先控制感染。有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶是重要的。

　　其次加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處這是風濕性關節(jié)炎預防方法之一。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　再次避免風寒濕邪侵襲。風濕性關節(jié)炎預防包括要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

　　對于類風濕關節(jié)炎患者而言，日常生活中的護理是至關重要的，良好的護理往往可以起到抑制疾病的效果。那么類風濕患者在護理過程中應該注意什么問題呢?

　　1、預防和控制感染

　　有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病源體發(fā)生了免疫反應而引起本病的，所以預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　2、注意勞逸結(jié)合

　　專家主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，得往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以，要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

　　3、保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響�，F(xiàn)代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。