風濕性關節(jié)炎并不是老年人特有的一種疾病，只不過老年人患有這種疾病的占大多數(shù)。其實，之所以患風濕性關節(jié)炎不少是因為年輕不注意保暖，導致風寒濕邪入侵，從而患上這種疾病。因此，預防風濕性關節(jié)炎要從年輕時開始，不然，等你老了疾病纏身，后悔就晚了。下面山西晉康風濕病醫(yī)院為大家介紹青少年預防風濕性關節(jié)炎都有哪些方法呢?

　　1.避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。尤其是青年女性在月經(jīng)期更要特別注意，要經(jīng)常聽天氣預報，根據(jù)天氣變化增減衣服，如得知有惡劣天氣應避免外出，非外出不可則應作好準備免遭雨淋。

　　2.加強鍛煉，增強身體素質。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。各人可根據(jù)自身愛好選擇一、二項運動，堅持鍛煉。

　　3.注飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合�；顒优c休息要適度，特別是每天要保證充足的睡眠，這樣才能保持自身免疫力的穩(wěn)定，有效防止外邪的侵襲。