風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，這種病會(huì)威脅到身體中的各個(gè)部分，并且治療起來也非常困難。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)給患者造成非常嚴(yán)重的傷害，在生活中，我們要積極預(yù)防這種病的出現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎時(shí)，一定要積極治療，并且在治愈后也要預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)性復(fù)發(fā)。那么如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)呢?

　　一、提高免疫力

　　生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，并注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。

　　二、避免誘因

　　受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。另外治療用藥要嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)定進(jìn)行，服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。

　　三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　只有同時(shí)配合積極的、病情發(fā)展階段允許的運(yùn)動(dòng)療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會(huì)的和經(jīng)濟(jì)的損失。在慢性期應(yīng)選用改善各關(guān)節(jié)機(jī)能和肌力的各種運(yùn)動(dòng)療法，訓(xùn)練的原則和運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)疾病的程度，在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行，一般以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后第二天不感覺疲勞為目標(biāo)。值得重視的是，老年人多數(shù)患骨質(zhì)疏松(尤其女性)，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練均要注意防止發(fā)生骨折。更有效的預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

　　四、注意飲食調(diào)節(jié)

　　要強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，給患者所造成的傷害非常大，因此在患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎時(shí)一定要及時(shí)治療，這樣才能減少這種病給患者所造成的傷害。