怎么治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)的老年疾病，有人把這種疾病稱之為不死的癌癥。那么怎么治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么好

　　1、甜椒

　　一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來(lái)源,這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛。

　　2、蝦

　　蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類(lèi)食品,也是維生素D的主要飲食來(lái)源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。

　　3、奶酪

　　奶酪中含有非常豐富的鈣質(zhì),對(duì)骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組織有很好的保護(hù)作用。此外,奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來(lái)源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉,或用軟奶酪來(lái)拌沙拉都是不錯(cuò)的選擇。

　　4、三文魚(yú)

　　三文魚(yú)是健康脂肪的重要來(lái)源,含有豐富的歐米咖3脂肪酸,還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸,適合關(guān)節(jié)腫脹、疼痛者食用;此外,還可保護(hù)心血管系統(tǒng),減少血栓形成,修復(fù)受損動(dòng)脈,降低血壓。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何調(diào)理

　　1、精神調(diào)攝

　　樂(lè)觀的情緒、堅(jiān)定的信心能夠調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部的巨大潛力,影響內(nèi)分泌,加速代謝過(guò)程,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神創(chuàng)傷、情緒消沉,能引起大腦皮層的紊亂,促使疾病惡化或引起舊病復(fù)發(fā)。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)

　　脂肪在人體的氧化過(guò)程中能產(chǎn)生酮體,過(guò)多的酮體會(huì)刺激關(guān)節(jié),使疼痛加重,對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)極為不利,因此,要限制高脂肪食物的攝入。

　　3、功能鍛煉

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉是防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)強(qiáng)直,保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的最基本、最積極、最有效的方法,也是其他任何治療和康復(fù)方法無(wú)法代替的。

　　4、康固力

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