風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的出現(xiàn)嚴重危害了許多人的幸福生活，它是我們平時生活里比較常見的疾病之一，它具有高發(fā)病率，高復(fù)發(fā)率，高發(fā)病人群的特點，對于它的預(yù)防我們千萬不能放松，下面為大家介紹一下緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀的食物有哪些：

　　枸杞子：適用于類風(fēng)濕肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦�、腰膝酸軟、身乏無力者，久服可強筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血，令人長壽�？甚r食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用。

　　大棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用。可作為零食或燉湯食用。常用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的脾胃虛弱、倦怠乏力、血虛、精神恍惚、心神不安等。

　　黑豆：具有補腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。

　　橄欖：取鮮橄欖根或皮40g～50g ，洗凈之后煎水內(nèi)服，亦可食用橄欖果。橄欖中含鈣和維生素C。

　　骨頭湯：可用豬、牛、羊、狗等關(guān)節(jié)骨或脊椎骨熬湯、熬前放入幾滴食醋。有壯骨作用。

　　櫻桃：櫻桃漿果中含有一種特殊物質(zhì)，對于治療關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)類炎癥有很好的效果，每天如能吃20個帶有酸味的櫻桃果，可在一定程度上抑制關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)引起的疼痛，并使炎癥消退。

　　栗子：具有補腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用。

　　山藥：具有益氣養(yǎng)陰、補腎、脾、肺的作用。

　　桂圓：桂圓又稱龍眼、桂圓肉。單用具有益氣補血功效。用于類風(fēng)濕之后期血細胞減少、體質(zhì)虛弱、貧血等。

　　核桃仁：具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用 2-3 個核桃。

　　新鮮桑葚：為平補肝腎之品。用鮮桑葚 500 克 ，鮮桑枝 2 厘米 長段，浸酒密封 30 天。搖勻，每日飲 20 毫升 ~50 毫升。有祛風(fēng)濕、補肝腎、利血脈等作用。

　　葡萄：味甘，性平，能益氣補血，食之使人健壯，尤以葡萄干補力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強筋骨，用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。還用于肝腎不足，腰膝酸軟、無力。取葡萄干 500 克 ，人參 10 克 ，浸酒 800 毫升，密封 10 天，每次 30 毫升 ~50 毫升，每日飲服 1~2 次;鮮食或取汁加蜂蜜少許，溫開水送服。用于小便不利、水腫、小便短赤澀痛。取葡萄汁、藕汁、生地黃汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎為稀湯，于食前服用，每次 60 毫升 ~100 毫升。