飲食是我們每天都要做的一件事，合理健康的飲食有助于我們的身體健康，相反，不合理的不健康的飲食會(huì)給我們的健康造成一定的傷害，對(duì)于患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的朋友來(lái)說(shuō)更是如此，下面為大家介紹一下適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食是什么：

　　1、 風(fēng)濕的飲食首先是要多食大豆制品，豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護(hù)心血管外，其強(qiáng)健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

　　2、 甜椒一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來(lái)源，這些維生素可以有效緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛。

　　3、 香蕉它是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來(lái)源。

　　4、 蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品，也是維生素D的主要飲食來(lái)源之一。這也是風(fēng)濕的飲食中比較有益風(fēng)濕患者的食物。

　　5、 綠茶這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。