骨關(guān)節(jié)炎又稱(chēng)為骨關(guān)節(jié)病，退行性關(guān)節(jié)病和骨質(zhì)增生，是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，特別是長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后。好發(fā)于50歲以上人群，女性多于男性。下面山西晉康類(lèi)風(fēng)濕醫(yī)院郭來(lái)旺主任為大家介紹：

　　如果你的關(guān)節(jié)有以下癥狀，

　　就要考慮是不是骨關(guān)節(jié)炎所致。

　　1. 起床時(shí)，頸部僵硬、活動(dòng)受限、頭暈?zāi)X脹?— 頸椎

　　2. 手提3公斤以上的重物，是否感到肩部發(fā)沉，手臂酸痛?—肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)

　　3. 伸手去觸及遠(yuǎn)處時(shí)，是否感覺(jué)到手臂一陣酸麻 — 肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)

　　4. 彎腰時(shí)，是否感覺(jué)到伸展吃力、腰酸背痛?— 腰椎

　　5. 下蹲后，是否難以站起，胯部酸脹，兩腿發(fā)軟?— 髖關(guān)節(jié)

　　6. 上下樓梯，是否能聽(tīng)到關(guān)節(jié)的摩擦聲，甚至?xí)�覺(jué)得左右打晃?— 膝關(guān)節(jié)

　　7. 小跑或快走時(shí)，是否會(huì)覺(jué)得腳踝突然有刺痛感?— 踝關(guān)節(jié)

　　造成骨關(guān)節(jié)炎的因素有很多。年齡的增長(zhǎng)、身體的肥胖、職業(yè)因素、長(zhǎng)期不正確的使用關(guān)節(jié)、過(guò)度使用關(guān)節(jié)等都能夠?qū)е鹿顷P(guān)節(jié)炎的發(fā)生。尤其是長(zhǎng)期的肥胖對(duì)骨關(guān)節(jié)造成很大的壓力，肥胖會(huì)加重關(guān)節(jié)面的負(fù)擔(dān)，改變?nèi)梭w姿勢(shì)、步態(tài)及運(yùn)動(dòng)模式。進(jìn)而加速關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)磨損、老化，還可通過(guò)其他代謝并發(fā)癥間接影響關(guān)節(jié)。所以大多數(shù)肥胖者都較容易發(fā)生膝、脊柱和足部關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。有研究顯示，減輕自身體重10%的骨關(guān)節(jié)炎患者，其行為能力會(huì)得到中等水平甚至較高水平的提高。因此，適當(dāng)?shù)慕】禍p肥可以緩解關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛和肢體障礙等癥狀，對(duì)治愈關(guān)節(jié)炎有著積極的作用。

　　日常生活中我們應(yīng)該如何

　　預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生呢?

　　高強(qiáng)度的鍛煉或勞動(dòng)、不正確的坐姿及關(guān)節(jié)創(chuàng)傷等能加速關(guān)節(jié)的退變，在日常生活和工作中必須隨時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié)，盡量避免久坐久站，適時(shí)做關(guān)節(jié)的舒展運(yùn)動(dòng)，少穿高跟鞋，少做頻繁登高運(yùn)動(dòng)，慎防跌倒扭傷。缺乏鍛煉同樣可造成關(guān)節(jié)過(guò)早退變，適當(dāng)?shù)腻憻挘�比如慢跑、游泳等�?duì)預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎同等重要。

　　骨質(zhì)疏松是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生的一個(gè)非常危險(xiǎn)的因素，在日常生活中，應(yīng)該保證攝入充足的鈣和維生素D，減緩骨質(zhì)疏松發(fā)生的幾率，從而對(duì)骨關(guān)節(jié)炎起到預(yù)防作用。

　　骨關(guān)節(jié)炎可從20歲便開(kāi)始發(fā)病，但大多數(shù)人沒(méi)有癥狀，一般不易發(fā)現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎的患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加，那么導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)發(fā)生的最主要原因是什么呢?日常生活中又有哪些保養(yǎng)關(guān)節(jié)小竅門(mén)呢?如何飲食才能夠及時(shí)補(bǔ)充骨關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)呢?

　　旺龍螞蟻丸的君藥棕褐沙林蟻是郭來(lái)旺主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的一味新藥材，它盛產(chǎn)于山西省呂梁山脈和太行山中的蟲(chóng)類(lèi)寶藥，常年生存于陰暗潮濕的灌木樹(shù)叢中，數(shù)九寒天都能在戶(hù)外生存。經(jīng)研究，其體內(nèi)具有特殊的能量化合物和蛋白質(zhì)、微量元素，含有大量草體蟻醛，能加速組織再生能力和細(xì)胞活力，促進(jìn)微循環(huán)，加快血流，改善局部血液循環(huán)，使類(lèi)風(fēng)濕因子轉(zhuǎn)陰和組織修復(fù)。同時(shí)具有促進(jìn)免疫球蛋白的形成和淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，它既是廣譜的免疫增強(qiáng)劑，又是安全的免疫抑制劑，能使免疫功能調(diào)節(jié)到平衡。除有現(xiàn)代的免疫調(diào)節(jié)作用外，還有中醫(yī)的補(bǔ)腎健脾、祛風(fēng)除濕和蟲(chóng)類(lèi)藥本能的搜剔通脈、通絡(luò)功能。