很多的人可能對于紅斑狼瘡這種疾病沒有深入的了解，但是這種疾病的傷害是我們都了解，在我們的印象當(dāng)中紅斑狼瘡這種疾病就是非常嚴(yán)重的疾病，所以平時我們一定要多加的預(yù)防紅斑狼瘡，那么紅斑狼瘡的常見預(yù)防方法有什么呢?

　　一、留意保養(yǎng)，堅持活躍達(dá)觀的心情

　　平常的日子中咱們要留意堅持兩罐的心態(tài)，這樣才能夠讓咱們能夠愈加健康的日子，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，SLE的發(fā)病與外邪，飲食，七情所傷有關(guān)。憂郁哀痛，喜怒無常，情志不暢都能化火，火邪內(nèi)盛可傷及五臟六腑而誘發(fā)并加劇本病。因而，堅持情志曠達(dá)，飲食有節(jié)，起居有常，使人體臟腑功用和諧，氣血諧和，才會有益于疾病康復(fù)。

　　二、留意勞逸結(jié)合，恰當(dāng)訓(xùn)練，控制性日子

　　假如咱們想要更好的防止紅斑狼瘡疾病的話，就應(yīng)該活躍的進(jìn)步咱們身體的抵抗力，控制咱們的性日子，SLE患者在病況處于活動期時，應(yīng)臥床歇息，病況安穩(wěn)后恰當(dāng)參與一些社會活動，從事一些量力而行的工作，但不宜過勞。恰當(dāng)訓(xùn)練身體，留意控制性日子，病況活動期應(yīng)嚴(yán)格避孕，病況安穩(wěn)一年以上才可考慮妊娠。

　　三、留意防止傷風(fēng)，活躍防治各種感染

　　還有就是咱們要防止呈現(xiàn)感染或許傷風(fēng)的呈現(xiàn)，否則抵抗力下降會導(dǎo)致疾病愈加的嚴(yán)峻。傷風(fēng)及各種感染如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都易誘發(fā)SLE并加劇病況。

　　四、留意防止皮膚直接暴露在太陽光下

　　SLE患者對紫外線特殊靈敏(光過敏)，故外出時要特別留意。

　　五、留意戒煙，戒酒

　　卷煙中的尼古丁等有害成分能影響血管壁而加劇血管炎癥，應(yīng)改掉。酒性溫烈，會加劇SLE患者的內(nèi)熱癥狀，不宜飲用。

　　紅斑狼瘡疾病需要得到咱們的注重，咱們平常要養(yǎng)成好的日子習(xí)慣，然后達(dá)觀的日子，減輕自己的日子的壓力，學(xué)會排解自己心中負(fù)面的心情，這樣就能夠更好的防止紅斑狼瘡，