風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于較為常見高發(fā)的一種疾病，患上該病癥治之后，對(duì)于個(gè)人健康影響是比較嚴(yán)重的，患者有明顯的疼痛感，行走站立都會(huì)受到較為明顯的影響，想要將該病癥給更好的防范，就應(yīng)高在前期的時(shí)候?qū)︼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病癥有一個(gè)深入了解，并做好對(duì)應(yīng)的預(yù)防，才能合理規(guī)避疾病的潛在威脅。

　　怎樣預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　一、避免風(fēng)寒：這是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎很重要的一點(diǎn)，長期處在寒冷潮濕的環(huán)境中會(huì)增加類風(fēng)濕的發(fā)病幾率，因此在生活中需要防止寒潮侵襲，居住地盡量向陽通風(fēng)，保持室內(nèi)的干燥和溫暖，避免淋雨和受寒，夏季解暑不要貪涼，少喝冷飲，冬季寒風(fēng)刺骨更需要注意關(guān)節(jié)的保暖。

　　二、預(yù)防感染：有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者是由于鼻炎、扁桃體炎、鼻竇炎等感染疾病才發(fā)病的，因此積極預(yù)防各種感染疾病，一旦出現(xiàn)癥狀及時(shí)治療很關(guān)鍵。

　　三、勞逸結(jié)合：注意生活規(guī)律，不要熬夜也不要過度勞累，保證充足的休息和睡眠，適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)，但是以不感到勞累為主，這樣才能使機(jī)體處于最 佳免疫狀態(tài)，減少疾病的打擾。

　　四、保持正常心態(tài)：有些患者有在受到強(qiáng)烈精神刺激或者過度悲傷后誘發(fā)此病的，而這些情緒又會(huì)加重癥狀，因此在生活中要保持正常心態(tài)，不要斤斤計(jì)較，用寬容和樂觀的態(tài)度面對(duì)一切，避免各種不良情緒的刺激。

　　五、參加鍛煉：積極參加一些體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，還能減少疾病的侵害，但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意，不要做對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過大的運(yùn)動(dòng)。