風濕性關節(jié)炎對于個人健康影響是比較嚴重的，患上該病癥之后，很難在短時間內給有效根治，想要將類風濕性關節(jié)炎病癥的危害給降低，就應該對于該病癥有一個深入的了解，清楚類風濕性關節(jié)炎病癥是怎么回事，這樣便于做好疾病的相關防范措施。

　　怎么預防類風濕性關節(jié)炎

　　一、避免風寒：這是預防類風濕性關節(jié)炎很重要的一點，長期處在寒冷潮濕的環(huán)境中會增加類風濕的發(fā)病幾率，因此在生活中需要防止寒潮侵襲，居住地盡量向陽通風，保持室內的干燥和溫暖，避免淋雨和受寒，夏季解暑不要貪涼，少喝冷飲，冬季寒風刺骨更需要注意關節(jié)的保暖。

　　二、預防感染：有些類風濕性關節(jié)炎患者是由于鼻炎、扁桃體炎、鼻竇炎等感染疾病才發(fā)病的，因此積極預防各種感染疾病，一旦出現(xiàn)癥狀及時治療很關鍵。

　　三、勞逸結合：注意生活規(guī)律，不要熬夜也不要過度勞累，保證充足的休息和睡眠，適當參加一些運動，但是以不感到勞累為主，這樣才能使機體處于最 佳免疫狀態(tài)，減少疾病的打擾。

　　四、保持正常心態(tài)：有些患者有在受到強烈精神刺激或者過度悲傷后誘發(fā)此病的，而這些情緒又會加重癥狀，因此在生活中要保持正常心態(tài)，不要斤斤計較，用寬容和樂觀的態(tài)度面對一切，避免各種不良情緒的刺激。

　　五、參加鍛煉：積極參加一些體育鍛煉，不僅可以增強身體抵抗力和免疫力，還能減少疾病的侵害，但是在運動時需要注意，不要做對關節(jié)負擔過大的運動。