得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎要注重調(diào)養(yǎng)？我們知道，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的特點(diǎn)是病程長，病情容易反復(fù)，甚至?xí)��?dǎo)致關(guān)節(jié)變形、殘疾。而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的波動(dòng)與緩解，都與日常生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系。如果患者保養(yǎng)鍛煉得當(dāng)，會(huì)減緩疾病進(jìn)程，疼痛得到緩解。那么，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者該如何調(diào)養(yǎng)呢？

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的護(hù)理預(yù)防：

    　1.日常護(hù)理

    　穿衣一定注意保暖；晚間休息時(shí)注意床的高度和床墊的硬度；適當(dāng)鍛煉，物理治療對(duì)關(guān)節(jié)功能的保持和恢復(fù)有一定積極的幫助作用，但有炎癥的疼痛關(guān)節(jié)要著重保護(hù)；保持良好的睡眠、樂觀的情緒。

  　  2.心理調(diào)適

   　 大多數(shù)的患者容易產(chǎn)生抑郁或是焦慮的情緒。而長期的焦慮、緊張等，會(huì)加重人體內(nèi)分泌及免疫功能的紊亂，促使關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與發(fā)展，從而形成惡性循環(huán)。一定要正確認(rèn)識(shí)面對(duì)自己疾病，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，多和家人朋友進(jìn)行情感溝通和交流。

　    3.適當(dāng)鍛煉

   　 急性期后或全身癥狀不明顯時(shí)，患者可以開始床上運(yùn)動(dòng)并逐步下床運(yùn)動(dòng)。但活動(dòng)要注意循序漸進(jìn)，強(qiáng)度不要過大，活動(dòng)方式采用主動(dòng)與被動(dòng)相結(jié)合。日常生活的訓(xùn)練包括手指的抓、捏、握等練習(xí)，直到達(dá)到自己的忍受極限。緩解期的患者可參加游泳、散步、太極拳等對(duì)關(guān)節(jié)無損害的運(yùn)動(dòng)。

   　 山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院的專家強(qiáng)調(diào)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療是一個(gè)長期的過程，患者一定要對(duì)治療充滿信心，一定要接受正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕科的科學(xué)系統(tǒng)的治療、定期復(fù)診、按照醫(yī)囑定期服藥、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，調(diào)試好心理，這些都有助于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療。