類風濕關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)多為關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛、功能性障礙以及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者會導致殘疾，影響患者生活質(zhì)量。類風濕關(guān)節(jié)炎治愈率較低，但是如果平時多注意保護，做好合理的飲食調(diào)養(yǎng)，是可以緩解改善類風濕關(guān)節(jié)炎的。

　　專家指出，平時吃這些食物，有利于改善治療類風濕關(guān)節(jié)炎：

　　1、枸杞子100克，浸在40度以上白酒500毫升中密封一周，每次服25--50毫升，每日服二次，2--4個月治愈。

　　2、卷心菜和蘿卜等有助關(guān)節(jié)軟骨修復的食物。卷心菜、西蘭花、蘿卜等十字花科蔬菜富含的有機硫化物可以強化韌帶的強度，增加關(guān)節(jié)潤滑黏液的分泌，協(xié)助軟骨組織支撐身體。

　　3、深海魚和柑橘等抗炎食物。關(guān)節(jié)炎是身體發(fā)生的炎性反應(yīng)，前列腺素是引起組織炎性反應(yīng)的元兇。三文魚等深海魚類富含的歐米伽3脂肪酸可阻止前列腺素產(chǎn)生。此外櫻桃和柑橘等食物不但可加強關(guān)節(jié)內(nèi)膠質(zhì)的彈性，還能抑制關(guān)節(jié)炎性反應(yīng)。

　　4、芒果和獼猴桃等抗氧化食物。含抗氧化劑的食物可對抗自由基，減輕關(guān)節(jié)負荷，主要包括含類胡蘿卜素的食物：芒果等;含維生素E豐富的食物：腰果、花生等;富含維生素C的食物，獼猴桃、鮮棗等。

　　營養(yǎng)缺乏，營養(yǎng)過剩都可誘發(fā)或者加重類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，因此，科學合理的飲食是可以預防改善治療關(guān)節(jié)炎發(fā)生、發(fā)展的。如平時減少動物內(nèi)臟、海鮮、紅肉等含高嘌呤食物的攝入，戒除煙酒，少吃辛辣刺激類食物，并適當補充今幸氨糖軟骨素，改善關(guān)節(jié)摩擦，促進軟骨再生，這都是緩解類風濕關(guān)節(jié)炎病發(fā)的措施良方。

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