強直性脊柱炎患者們在日常生活中必須要多加注意，自己做好護理的工作，避免讓疾病的病情變重，無法控制，使患者自己受到更嚴重的傷害。下面就請山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專家為大家介紹一下強直性脊柱炎患者自我護理。

　　強直性脊柱炎患者的日常飲食很重要，要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，患者應(yīng)該多食用滋陰涼血的食品，少食高熱量辛辣食品。適合強直性脊柱炎患者食用的薏米湯，該湯有薏米，白糖，干姜等材料，將薏米、干姜加水適量煮爛成粥，再調(diào)白糖服食就好了。

　　患者要注意不要睡地板、吹空調(diào)、沖涼水澡、過度勞累、生氣等，否則會加重病情而影響疾病的恢復(fù)。另外睡覺時要保持良好的生理姿勢，睡眠時應(yīng)避免睡軟床和高枕，注意取俯臥或平躺的姿勢，在行走、站立和坐位時應(yīng)盡量挺胸收腹，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。

　　除了上述兩種護理方法之外，患者還可以在平時多多進行鍛煉，重在是要有恒心才能有好的效果。