強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，起病較為緩慢，多發(fā)于15-30歲的男性青壯年。發(fā)病時(shí)多表現(xiàn)為腰背部疼痛或發(fā)僵，嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。強(qiáng)直性脊柱炎都是由于日常生活中的不良生活習(xí)慣引起，并且還可加重病情。糾正生活中的不良姿勢(shì)與體位，改變不利于強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)的習(xí)慣，對(duì)病情恢復(fù)及預(yù)防可起到一定的效果。

　　一、糾正生活中的不良習(xí)慣可預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎：

　　1、日常生活中不要坐軟的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，應(yīng)坐結(jié)實(shí)的硬背椅。

　　2、平時(shí)坐著時(shí)，應(yīng)姿勢(shì)端正，并且不能久坐，不能較長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。

　　3、睡硬板床，用低枕，糾正睡妙發(fā)床、墊高枕的習(xí)慣。

　　4、看書、寫字、讀報(bào)要使書報(bào)與視線保持平行高度，避免頸椎久仰、久俯。

　　以上幾點(diǎn)糾正生活中的不良習(xí)慣，可起到保持脊柱的生理彎曲度的作用。還可防止不良的姿式體位加快加重脊柱的畸形。

　　二、預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的注意事項(xiàng)：

　　1、勞逸應(yīng)結(jié)合。工作有計(jì)劃，有步驟，張馳有度，避免過度緊張、勞累，以防積勞成疾。

　　2、不要強(qiáng)力舉重或勉強(qiáng)搬運(yùn)過重的物體，以免發(fā)生扭傷。

　　3、長(zhǎng)期從事站位或坐位的人，應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸項(xiàng)及腰背部的肌肉，關(guān)節(jié)，以疏通經(jīng)脈，防止肌肉關(guān)節(jié)過度疲勞而加重駝背和髖關(guān)節(jié)強(qiáng)直畸形。

　　4、定期進(jìn)行身體檢查，積極治療。

　　5、講究衛(wèi)生，保持皮膚清潔。衣著得體，便于工作或運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)安全意識(shí)，防止意外發(fā)生。