強(qiáng)直性脊柱炎是一種嚴(yán)重可以導(dǎo)致殘疾的疾病，患病后除了進(jìn)行正規(guī)的藥物治療外，強(qiáng)直性脊柱炎 患者應(yīng)當(dāng)注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，科學(xué)的鍛煉有助于身體健康，可以提高機(jī)體的免疫力，有助于健康恢復(fù)。那么強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉呢?下面來(lái)聽(tīng)聽(tīng)山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院的專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。

強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉呢

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院的專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)：強(qiáng)直性脊柱炎除了藥物治療外，必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

　　在開(kāi)始鍛煉之前，必須了解一些基本原則，比如，急性炎癥期暫時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)，以休息為主;要遵從循序漸進(jìn)的原則，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)度加重疼痛而影響康復(fù)，同時(shí)還要持之以恒。

　　在日常生活中，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期彎腰活動(dòng)，減少對(duì)脊柱的負(fù)重和創(chuàng)傷。坐或站立時(shí)養(yǎng)成挺胸收腹的習(xí)慣，每天2～3次練習(xí)背靠墻站立，以保持良好的姿勢(shì)。夜間睡覺(jué)時(shí)應(yīng)臥硬板床，盡量減少側(cè)身弓腰的睡眠姿勢(shì)，以保持脊柱的生理彎曲。你也可根據(jù)具體情況，適當(dāng)做些俯臥撐、背部伸展動(dòng)作等。

　　但是，一定要避免可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷的不正當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式，避免沖撞激烈的活動(dòng)，如登山、打球、跳繩等。墊上伸展運(yùn)動(dòng)及水中運(yùn)動(dòng)是比較好的鍛煉方式，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　治強(qiáng)直性脊柱炎 旺龍螞蟻丸療效最好

　　治療風(fēng)濕免疫性疾病的旺龍螞蟻丸，是療效確切的純中藥制劑藥物。旺龍螞蟻丸的組方是空前的，僅用15種純天然綠色藥材就完成了科學(xué)的配伍：棕褐沙林蟻(螞蟻中的極品)、人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉。其中棕褐沙林蟻、人參具有補(bǔ)腎健脾、通絡(luò)止痛之功效;制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛風(fēng)散寒除濕、通絡(luò)止痛之功效;丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇具有活血化淤、通絡(luò)止痛之功效;蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉具有祛濕消腫之功效。諸藥配伍共奏補(bǔ)腎健脾、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)之功效， 是治療風(fēng)濕類(lèi)疾病的首選藥物!

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專(zhuān)家提醒廣大患者，由于旺龍螞蟻丸半個(gè)月起效，2-3個(gè)月才達(dá)到療效高峰，故需長(zhǎng)期堅(jiān)持用藥，不要擅自停藥。當(dāng)然我們更應(yīng)該清楚地懂得，無(wú)論對(duì)西藥或中藥的療效評(píng)價(jià)都應(yīng)是客觀的，應(yīng)以臨床癥狀和實(shí)驗(yàn)室檢查為依據(jù)，一時(shí)好轉(zhuǎn)，不等于永遠(yuǎn)好轉(zhuǎn);癥狀的緩解，不等于疾病的根治。風(fēng)濕性疾病常具有病情緩解和復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，因此要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用慢作用藥(如：旺龍螞蟻丸)，要經(jīng)常到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院復(fù)查。

　　強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉?以上的介紹，大家是否都清楚了呢?強(qiáng)直性脊柱炎除了配合藥物治療，正確合適的運(yùn)動(dòng)是很有必要的，可以起到很好的輔助治療的效果。另外，在日常的生活中要注意糾正不良的生活習(xí)慣，保持良好的姿勢(shì)，堅(jiān)持睡硬板床，積極的控制病情的發(fā)展，避免給大家的生活帶來(lái)嚴(yán)重的影響。