強直性脊柱炎是一種嚴重可以導致殘疾的疾病，患病后除了進行正規(guī)的藥物治療外，強直性脊柱炎 患者應當注意進行適當?shù)腻憻挘�科學的鍛煉有助于身體健康，可以提高機體的免疫力，有助于健康恢復。那么強直性脊柱炎怎么鍛煉呢?下面來聽聽山西晉康風濕病醫(yī)院的專家是怎么說的。

強直性脊柱炎怎么鍛煉呢

　　山西晉康風濕病醫(yī)院的專家強調：強直性脊柱炎除了藥物治療外，必須進行適當?shù)捏w育鍛煉。

　　在開始鍛煉之前，必須了解一些基本原則，比如，急性炎癥期暫時不宜運動，以休息為主;要遵從循序漸進的原則，以免運動過度加重疼痛而影響康復，同時還要持之以恒。

　　在日常生活中，應盡量避免長期彎腰活動，減少對脊柱的負重和創(chuàng)傷。坐或站立時養(yǎng)成挺胸收腹的習慣，每天2～3次練習背靠墻站立，以保持良好的姿勢。夜間睡覺時應臥硬板床，盡量減少側身弓腰的睡眠姿勢，以保持脊柱的生理彎曲。你也可根據(jù)具體情況，適當做些俯臥撐、背部伸展動作等。

　　但是，一定要避免可能導致關節(jié)損傷的不正當運動方式，避免沖撞激烈的活動，如登山、打球、跳繩等。墊上伸展運動及水中運動是比較好的鍛煉方式，可在醫(yī)生指導下進行。

　　治強直性脊柱炎 旺龍螞蟻丸療效最好

　　治療風濕免疫性疾病的旺龍螞蟻丸，是療效確切的純中藥制劑藥物。旺龍螞蟻丸的組方是空前的，僅用15種純天然綠色藥材就完成了科學的配伍：棕褐沙林蟻(螞蟻中的極品)、人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術、黃柏、薏苡仁、澤瀉。其中棕褐沙林蟻、人參具有補腎健脾、通絡止痛之功效;制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛風散寒除濕、通絡止痛之功效;丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇具有活血化淤、通絡止痛之功效;蒼術、黃柏、薏苡仁、澤瀉具有祛濕消腫之功效。諸藥配伍共奏補腎健脾、祛風除濕、活血通絡之功效， 是治療風濕類疾病的首選藥物!

　　山西晉康風濕病醫(yī)院專家提醒廣大患者，由于旺龍螞蟻丸半個月起效，2-3個月才達到療效高峰，故需長期堅持用藥，不要擅自停藥。當然我們更應該清楚地懂得，無論對西藥或中藥的療效評價都應是客觀的，應以臨床癥狀和實驗室檢查為依據(jù)，一時好轉，不等于永遠好轉;癥狀的緩解，不等于疾病的根治。風濕性疾病常具有病情緩解和復發(fā)的特點，因此要長期堅持服用慢作用藥(如：旺龍螞蟻丸)，要經(jīng)常到正規(guī)的�？漆t(yī)院復查。

　　強直性脊柱炎怎么鍛煉?以上的介紹，大家是否都清楚了呢?強直性脊柱炎除了配合藥物治療，正確合適的運動是很有必要的，可以起到很好的輔助治療的效果。另外，在日常的生活中要注意糾正不良的生活習慣，保持良好的姿勢，堅持睡硬板床，積極的控制病情的發(fā)展，避免給大家的生活帶來嚴重的影響。