在我們現(xiàn)代的生活當中，強直性脊柱炎是一種很多見的慢性自身免疫性疾病，該病的病因有很多，且與家族的遺傳有較大的關系。強直性脊柱炎對患者的影響和傷害比較大，所以在患病后要及時進行治療。除了正確治療外，日常生活中健康生活方式的養(yǎng)成也是很重要的。那么，強直性脊柱炎患者的健康生活方式有什么?下面就給大家具體介紹一下。

　　強直性脊柱炎患者的健康生活方式有什么?

　　山西晉康風濕病醫(yī)院專家介紹說，強直性脊柱炎患者日常生活中需要注意以下幾方面：

　　首先要養(yǎng)成每天運動的習慣。原則上，能讓關節(jié)活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈均可。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至于慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，以致行走困難。

強直性脊柱炎患者的健康生活方式有什么

　　其次，在日常生活中注意保持良好的立姿及坐姿，每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處，維持關節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。對于出席那脊椎融合或主干裝脊椎的患者，要避免脊椎過度受力或彎曲。由于患者的附中能力下降，因此應避免強力附中，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動(如躺在沙發(fā)上看電視，或長時間上網(wǎng))，若要長時間坐著，至少沒消失要起來活動十分鐘。勿用要背束縛器，可能會使脊椎炎惡化。

　　再次，睡眠時避免墊枕頭且不水軟床。 睡覺時*好平躺以保持背部直立。清晨起床脊背僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。

　　此外，要戒煙忌酒，以免造成肺部傷害。還要注意慎防外傷，開車時系上安全帶，精良不要騎機動車。在寒冷、潮濕季節(jié)中，要應防范癥狀復發(fā)。腸胃道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。

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　　治療風濕免疫性疾病的旺龍螞蟻丸，是療效確切的純中藥制劑藥物。旺龍螞蟻丸的組方是空前的，僅用15種純天然綠色藥材就完成了科學的配伍：棕褐沙林蟻(螞蟻中的極品)、人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術、黃柏、薏苡仁、澤瀉。其中棕褐沙林蟻、人參具有補腎健脾、通絡止痛之功效;制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛風散寒除濕、通絡止痛之功效;丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇具有活血化淤、通絡止痛之功效;蒼術、黃柏、薏苡仁、澤瀉具有祛濕消腫之功效。諸藥配伍共奏補腎健脾、祛風除濕、活血通絡之功效， 是治療風濕類疾病的首選藥物!

　　山西晉康風濕病醫(yī)院專家提醒廣大患者，由于旺龍螞蟻丸半個月起效，2-3個月才達到療效高峰，故需長期堅持用藥，不要擅自停藥。當然我們更應該清楚地懂得，無論對西藥或中藥的療效評價都應是客觀的，應以臨床癥狀和實驗室檢查為依據(jù)，一時好轉，不等于永遠好轉;癥狀的緩解，不等于疾病的治*。風濕性疾病常具有病情緩解和復發(fā)的特點，因此要長期堅持服用慢作用藥(如：旺龍螞蟻丸)，要經(jīng)常到正規(guī)的�？漆t(yī)院復查。

　　強直性脊柱炎患者的健康生活方式有什么?看了上面的介紹，希望對強直性脊柱炎患者有所幫助。強直性脊柱炎的危害大，且治療所需時間較長，因此一定要選擇專業(yè)的醫(yī)院進行治療，生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合，增強自身抵抗力和免疫力，爭取早日康復。