強(qiáng)直性脊柱炎一種慢性進(jìn)行性疾病，在臨床上表現(xiàn)的輕重程度差異較大，久病都會(huì)出現(xiàn)不同程度的功能受限，包括脊柱各個(gè)方向活動(dòng)受限，胸廓擴(kuò)展范圍縮小，關(guān)節(jié)間隙模糊，骨密度增高及關(guān)節(jié)融合等。所以有效治療的同時(shí)，日常鍛煉不可少。請(qǐng)山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院的專家為大家介紹強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉操。

　　一、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

　　用力原地高抬踏步一分鐘，雙臂分別向前、向上、向兩邊各伸二十秒。應(yīng)重復(fù)以下每個(gè)動(dòng)作至少五次。

　　二、直腿抬高運(yùn)動(dòng)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：患者仰臥于床上，雙手置于體側(cè)，或扶于床邊，軀體與上肢不動(dòng)，患肢伸直屈髖向上抬起，小腿懸于空中。緩慢抬起，緩慢放下，雙腿交替進(jìn)行，每次運(yùn)動(dòng)3-5個(gè)，每天3～5次，次數(shù)逐漸增加。

　　適應(yīng)癥：患肢股四頭肌萎縮明顯，髖關(guān)節(jié)屈曲功能受限，拄雙拐不能行走的患者。

　　三、蹬空屈伸運(yùn)動(dòng)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：患者仰臥于床上，雙手置于體側(cè)，或扶于床邊，軀體與上肢不動(dòng)，雙下肢交替屈髖屈膝，小腿懸于空中，像蹬自行車行駛一樣的運(yùn)動(dòng)3～5分鐘，次數(shù)逐漸增加。

　　適應(yīng)癥：患肢肌肉萎縮，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈曲功能受限，拄雙拐不能行走的患者。

　　四、扶物下蹲運(yùn)動(dòng)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開(kāi)與肩等寬，或盡量分開(kāi)雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘后再站起。每次1-3個(gè)，每日5次。

　　五、床上伸展運(yùn)動(dòng)

　　早晨醒來(lái)時(shí)，采用仰臥位，雙臂上伸過(guò)頭，向手指，腳趾兩個(gè)方向伸展，伸展?jié)M意后，放松;伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后然后放松。只要不是在疾病活動(dòng)期的患者，都適用。

　　六、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)

　　取坐位，曲臂平舉，雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘;堅(jiān)持5秒鐘后復(fù)原。反之轉(zhuǎn)體向左，目視左肘。每側(cè)重復(fù)5次。

　　旺龍螞蟻丸 中醫(yī)中藥專業(yè)治療強(qiáng)直性脊柱炎

　　旺龍螞蟻丸，是山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專家自主研發(fā)的治療效果最明顯的純中醫(yī)藥物。旺龍螞蟻丸以棕褐沙林蟻為君藥并輔之以人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉等十五味地道中藥材組成，其中棕褐沙林蟻里的“抗風(fēng)濕骨病核心物質(zhì)”-蟻醛肽是治療類風(fēng)濕的關(guān)鍵，棕褐沙林蟻獨(dú)含抗風(fēng)濕因子，對(duì)風(fēng)濕骨病有奇效。

　　強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉操。通過(guò)上述我院專家的介紹，希望能對(duì)患者鍛煉有所幫助。山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院治療強(qiáng)直性脊柱炎的專科醫(yī)院，我要的療效藥旺龍螞蟻丸在治療強(qiáng)直性脊柱炎方面，不僅可以有效緩解病癥，而且長(zhǎng)期服用，可以有效減少發(fā)病次數(shù)，從有效控制病情發(fā)展。達(dá)到良好的預(yù)后。另外，來(lái)我院治療取得良好預(yù)后的都是早中期骨骼沒(méi)有發(fā)生鈣化變形的患者，因此，希望患者能早日來(lái)我院接受科學(xué)有效的治療。