痛風(fēng)可反復(fù)發(fā)作，讓患者痛苦不堪，而且由于關(guān)節(jié)受到破壞可造成持久性的關(guān)節(jié)功能障礙和畸形。痛風(fēng)患者如何想盡快控制病情，避免反復(fù)發(fā)作，需采取預(yù)防和治療相結(jié)合的方式。那么，預(yù)防痛風(fēng)的有效方法有哪些呢?下面就帶大家一起了解一下。

　　預(yù)防痛風(fēng)的有效方法有哪些?

　　一、限制嘌呤攝入量

　　每日應(yīng)控制在150毫克以下。急性發(fā)作期的2~3天內(nèi)選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物，其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。

　　二、限制每日總熱能

　　痛風(fēng)病人應(yīng)該控制體重，每日總熱量應(yīng)比正常人減少10%~15%，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應(yīng)該逐漸減少，過度減重會引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。病情較重時應(yīng)以植物蛋白為主，碳水化合物應(yīng)是能量的主要來源。

　　三、以堿性食物為主

　　尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果適量。可采用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每周2次間隔3天。還應(yīng)增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。

　　四、勤飲水絕不沾酒

　　充足的水分有利于尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，還要注意夜間的補水。酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒還含有大量的嘌呤，要絕對禁用。還要禁用能使神經(jīng)興奮的其他食物，如濃茶、咖啡及辛辣性調(diào)味品。

　　痛風(fēng)的治療特效藥—旺龍螞蟻丸

　　由山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專家自主研發(fā)的旺龍螞蟻丸，是以棕褐沙林蟻為君藥并輔之以人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉等十五味地道中藥材。君臣左使，配伍合理，療效顯著。

　　螞蟻的藥用價值極高，作用很廣泛。螞蟻自古以來就是我國傳統(tǒng)的補品和良藥。螞蟻具有抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙、護肝、平喘、抗驚厥、抗癲癇、增強紅細(xì)胞變形性、抑制胃酸分泌和阻止急性潰瘍等廣泛的保護作用。作為螞蟻中極品的棕褐沙林蟻更是具有補腎壯骨，養(yǎng)肝榮筋，健脾生肌，祛風(fēng)除濕，活血化瘀等廣泛的扶正祛邪之藥效，不僅對強直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、坐骨神經(jīng)痛等病證有治療的作用，而且對癌瘤等病因不同的疾病也有異病同治之功。棕褐沙林蟻無毒無害，在增強體質(zhì)，改善精神狀況，糾正貧血，增強食欲，面色光澤有華等健身的基礎(chǔ)上，使關(guān)節(jié)腫脹消退，萎縮肌肉恢復(fù)，僵硬的關(guān)節(jié)活動靈便，疼痛逐漸消失。臨床實驗證明經(jīng)過挑選的棕褐沙林蟻是一種安全，高效的陰陽雙補，氣血雙補的溫和滋補良藥。

　　預(yù)防痛風(fēng)的有效方法有哪些?看了上面的介紹，希望能給大家?guī)�來一些幫助。痛風(fēng)給患者的生活帶來了影響和傷害，因此大家要多了解一些痛風(fēng)的預(yù)防方法，避免患病。如果還有什么疑問，請及時與本院專家聯(lián)系。