痛風(fēng)的六大飲食誤區(qū)。痛風(fēng)患者都應(yīng)該了解，痛風(fēng)的發(fā)病與日常飲食有很大的關(guān)系。因此患者們對(duì)于飲食是非常關(guān)心的。但是也特別容易走入一些飲食的誤區(qū)。下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家們的詳細(xì)介紹吧。

　　痛風(fēng)的六大飲食誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：*好多吃粗糧

　　粗糧富含膳食纖維，而多數(shù)痛風(fēng)患者伴有代謝綜合征，常食用膳食纖維可改善代謝綜合征，進(jìn)而改善痛風(fēng)患者的整體代謝情況。但是，谷物糙皮中嘌呤含量相對(duì)較多，過(guò)多食入會(huì)引起血尿酸升高。建議：主食以細(xì)糧為主，可選擇性地?cái)z入嘌呤含量低的粗糧，如小米和玉米等。

痛風(fēng)的六大飲食誤區(qū)

　　誤區(qū)二：多吃豆制品

　　國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，吃豆制品對(duì)痛風(fēng)患者有保護(hù)作用，但美中不足的是，與粗糧一樣，豆制品為中等嘌呤含量食物，食用過(guò)多同樣會(huì)升高尿酸。建議：痛風(fēng)患者選擇豆類(lèi)及豆制品的順序是：豆腐豆干豆?jié){整粒豆，攝入量也應(yīng)按順序逐漸減少至不吃。

　　誤區(qū)三：不可以喝茶

　　茶葉中含有茶葉堿，其代謝產(chǎn)物不會(huì)在關(guān)節(jié)處沉積，也不會(huì)形成痛風(fēng)石。茶葉是弱堿性的食品，適量飲用有助于堿化尿液、促進(jìn)尿酸排泄。建議：痛風(fēng)患者可適量飲茶，但不要過(guò)量和飲濃茶，特別是不宜在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)飲用。

　　誤區(qū)四：緩解期也嚴(yán)格限制嘌呤

　　過(guò)于嚴(yán)格控制嘌呤，容易引起“二次痛風(fēng)”�！岸�次痛風(fēng)”是指過(guò)于嚴(yán)格控制嘌呤時(shí)，造成體內(nèi)尿酸急劇下降，使得A關(guān)節(jié)壁上的尿酸鹽大量被釋放到血液中，隨血液涌入關(guān)節(jié)B中，引發(fā)又一次痛風(fēng)發(fā)作。這可能也是有的痛風(fēng)患者再次痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，其尿酸水平并不高的原因。建議：在痛風(fēng)緩解期可以少量攝入含嘌呤較高的食物。

　　誤區(qū)五：*好吃素食

　　葷菜是人體蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，葷菜攝入過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和機(jī)體抵抗力下降。建議：人們每天攝入蛋白質(zhì)要符合三個(gè)原則：均衡搭配原則，即動(dòng)植物食物、多種食物搭配;不過(guò)多原則，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占總能量的11%~15%;不過(guò)少原則，即使痛風(fēng)發(fā)作期也要保證每日最低蛋白質(zhì)需要量的供給。

　　誤區(qū)六：禁食海產(chǎn)品

　　海產(chǎn)品是否適合痛風(fēng)患者食用，主要取決于嘌呤含量。如同樣是動(dòng)物性海產(chǎn)品的海蜇和海參，其嘌呤含量分別只有93毫克/100克和4.2毫克/100克，比青菜還要低。所以，這些嘌呤含量低的海產(chǎn)品，痛風(fēng)患者完全可以吃。還有，海藻屬于較低嘌呤食物，痛風(fēng)患者適當(dāng)食用對(duì)改善心腦血管疾病也有好處。建議：海產(chǎn)品不應(yīng)一律禁食，可選擇食用嘌呤含量低的海產(chǎn)品。

　　中醫(yī)中藥治痛風(fēng)效果好

　　由山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專(zhuān)家自主研發(fā)的旺龍螞蟻丸，是以棕褐沙林蟻為君藥并輔之以人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉等十五味地道中藥材。君臣左使，配伍合理，療效顯著。

　　痛風(fēng)的六大飲食誤區(qū)。希望以上的介紹可以給大家?guī)��?lái)一些幫助。>>您有任何疑問(wèn)都可通過(guò)在線(xiàn)專(zhuān)家進(jìn)行一對(duì)一解答，專(zhuān)家會(huì)根據(jù)您的情況推薦最合適的治療方案，解決您的煩惱。