“忽見(jiàn)一豬，其大如牛，渾身黑色，奔入帳中，徑咬云長(zhǎng)之足。云長(zhǎng)大怒，急拔劍斬之，聲如裂帛。霎然驚覺(jué)，乃是一夢(mèng)。便覺(jué)左足陰陰疼痛，心中大疑……云長(zhǎng)聚多官于帳下，告以夢(mèng)兆�！�

　　這是《三國(guó)演義》里的一段生動(dòng)描述，有醫(yī)生據(jù)此推斷，關(guān)云長(zhǎng)其實(shí)是痛風(fēng)患者，夢(mèng)中突發(fā)足痛，正是痛風(fēng)發(fā)作的典型癥狀，與“夢(mèng)兆”無(wú)關(guān)。

　　痛風(fēng)自古被認(rèn)為是王公貴族疾病，到了現(xiàn)代，隨著人們飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的改變，這種“富貴病”早已“飛入尋常百姓家”。

　　然而，痛風(fēng)被誤診為其他關(guān)節(jié)病，以及患者用藥不規(guī)范導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作的情況，在臨床上仍不少見(jiàn)。

　　痛風(fēng)，是一種嘌呤代謝紊亂引起血尿酸增高所致的關(guān)節(jié)病變。

　　這句話有三層意思：

　　痛風(fēng)是一種代謝性風(fēng)濕病;

　　血尿酸高或引發(fā)痛風(fēng);

　　臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)骨變。

　　目前我國(guó)痛風(fēng)的發(fā)病率為1%~3%，老年人患病率更高，男女發(fā)病比例約為20：1，女性多發(fā)于絕經(jīng)后。

　　而夏天痛風(fēng)更傾向發(fā)作。

　　因?yàn)橄奶焓呛绕【�、吃海鮮、吃燒烤的好時(shí)光，邀上三五好友，深夜街邊一坐……

　　不過(guò)，山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院醫(yī)生表示，實(shí)際上，痛風(fēng)不能都叫“吃”來(lái)背鍋。痛風(fēng)病因除了人體過(guò)多攝入含嘌呤量大的食物，也可能是沒(méi)有順利排出尿酸。

　　怎么防?

　　這 5 件事要做對(duì)

　　為了減少痛風(fēng)發(fā)作，大家要注意以下五點(diǎn)。

　　多喝水

　　一般成人每天的飲水量應(yīng)該在1500毫升~1700毫升，尿酸高的市民，每天要喝水2000毫升以上。

　　常運(yùn)動(dòng)

　　適度的有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)尿酸排泄，但若痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)休息，避免痛風(fēng)加重。

　　減體重

　　同齡人中，肥胖人士患痛風(fēng)的概率比常人高，所以控制體重也很重要。

　　管住嘴

　　動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉(如豬牛羊肉)、魚(yú)蝦蟹、貝類、豆類、火鍋、肉湯類等，嘌呤含量較高，患者要“管住嘴”。一些富含果糖的食物、蜂蜜和飲料，比如蘋果、梨以及芒果等熱帶水果，可使尿酸生成增加，也不宜一次性大量食用。

　　科學(xué)飲酒

　　攝入“啤酒+海鮮”后痛風(fēng)發(fā)作的很多，不少患者以為只有啤酒是“禍害”，其他酒則可喝。然而實(shí)際上，白酒和洋酒也可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，適量紅葡萄酒則較少誘發(fā)。