十月懷胎是每個媽媽都要經(jīng)歷的艱難過程，但是順利生下健康寶寶并不意味著結(jié)束，產(chǎn)后的護(hù)理也是十分重要的。作為最常見的由于不細(xì)致導(dǎo)致的產(chǎn)后風(fēng)濕，新媽媽們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?

　　產(chǎn)后風(fēng)濕顧名思義還是風(fēng)濕病的一種，所以最害怕的事情還是涼風(fēng)和寒冷感。部分準(zhǔn)媽媽在有產(chǎn)后風(fēng)濕的同時，還會伴有頭痛、頭暈等癥狀，甚至是引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，所以必須特別的重視。下面就一起來看看具體應(yīng)該做些什么吧!

　　1、及時保暖

　　新媽媽在產(chǎn)后，特別是順產(chǎn)后，身上的汗液還沒有完全褪去。這個時候如果沒有及時除汗，就很容易讓風(fēng)寒有可趁之機。

　　2、飲食要健康

　　產(chǎn)后媽媽最忌諱的就是寒，所以在飲食上涼水是不能喝的，冷的食物和具有刺激性的食物更是不宜吃。

　　3、居住環(huán)境不能陰暗潮濕

　　這里主要是說月子期間新媽媽居住的環(huán)境不能陰暗潮濕，那樣會不利于心態(tài)的放松和血液循環(huán)。同時，還要注意關(guān)閉門窗，避免寒風(fēng)的入侵。

　　4、產(chǎn)后多休息

　　很多新媽媽在產(chǎn)后都會覺得自己其實不是那么嬌弱，甚至在不久后就會進(jìn)行高強度的勞動，這樣反而得不到充足的休息，對于風(fēng)濕的預(yù)防也是不利的。

　　5、產(chǎn)后的損傷

　　分娩對于女性的子宮來說會有一定程度的出血損傷，元氣就會大傷。此時如果外邪入侵，就會使肌肉等風(fēng)濕狀況發(fā)生。

　　因此，準(zhǔn)媽媽要有自我保護(hù)的意識，除了充足休息、做好家庭護(hù)理、多補充營養(yǎng)、避免吃寒涼食物。當(dāng)然最重要的還是，調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持身心的愉悅。

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院采用旺龍螞蟻丸系列制劑療法專業(yè)治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，旺龍螞蟻丸系列制劑特色療法是以治本為主、補腎健脾(正氣內(nèi)存)，佐以祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)之品，使其外邪消除，(體健邪不可干)，達(dá)到標(biāo)本兼治、體健病除;對個案病例，特殊體質(zhì)，除服用通用的螞蟻通痹丸外，還可針對病情通過辨證施治給予中藥配方配合服用，根據(jù)中醫(yī)急則治標(biāo)，緩則治本的治則，對急癥、病重、疼痛較重患者的給予中西藥配合支持治療。

　　由于旺龍螞蟻丸半個月起效，2-3個月才達(dá)到療效高峰，故需長期堅持用藥，不要擅自停藥。 當(dāng)然我們更應(yīng)該清楚地懂得，無論對西藥或中藥的療效評價都應(yīng)是客觀的，應(yīng)以臨床癥狀和實驗室檢查為依據(jù)，一時好轉(zhuǎn)，不等于永遠(yuǎn)好轉(zhuǎn);癥狀的緩解，不等于疾病的根治。風(fēng)濕性疾病常具有病情緩解和復(fù)發(fā)的特點，因此要長期堅持服用慢作用藥(如：旺龍螞蟻丸)，要經(jīng)常到正規(guī)的專科醫(yī)院復(fù)查。