很多女性朋友剛生完孩子，對身體缺乏細心的照顧，如果又吹了風(fēng)，就容易出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀：如全身關(guān)節(jié)酸疼，手、腳、腰、肩膀、腳底酸疼麻痹，怕冷、發(fā)冷、有沉，累的感覺，可能還會經(jīng)常感冒等。

　　怎么預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕

　　01

　　產(chǎn)后注意保暖

　　無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶都會流較多汗，這個時候切忌避免被風(fēng)吹，最好是自然降溫。

　　02

　　環(huán)境

　　首先要選擇向陽的房間，其次房間要注意衛(wèi)生，即使在冬季也要適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風(fēng)吹到。

　　03

　　飲食恰當(dāng)

　　要特別注意營養(yǎng)均衡和合理搭配，要葷素搭配，粗細糧搭配，還要適當(dāng)喝一些較清淡的湯，但要避免辛辣生冷這些刺激性大的食物。

　　04

　　充分休息

　　由于新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，所以要保證產(chǎn)后充足的休息，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。

　　05

　　不要過度活動關(guān)節(jié)

　　產(chǎn)后2～3周內(nèi)不要過度活動關(guān)節(jié)，自然運動為好，運動后注意不要著涼。

　　06

　　保持良好情緒

　　要保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。

　　旺龍螞蟻丸治療風(fēng)濕類風(fēng)濕的三大功效

　　一、安全可靠、療效確切、服用方便。旺龍螞蟻丸由螞蟻、人參、制川烏等15種純天然中藥材組成，精選地道藥材，精心炮制。采用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)提取有效成分精制而成，全過程定量檢測，確保了產(chǎn)品的內(nèi)在質(zhì)量。本品安全可靠，有效彌補了西藥副作用大的缺陷，病人可以放心使用。

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