引言

　　一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒...

　　轉(zhuǎn)眼間過(guò)了立秋，酷暑逐漸散去，氣溫開(kāi)始降低，天氣變涼，尤其是早晚溫差增大，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，老人們都會(huì)提醒“春捂秋凍，百病不生”以防病健身。

　　在日常生活中，許多風(fēng)濕病的病人會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)： 天氣變冷了，我的關(guān)節(jié)又開(kāi)始疼了...這兩天下雨，我的風(fēng)濕又要開(kāi)始發(fā)作了...就連我們的父輩們盡管沒(méi)有得過(guò)類(lèi)風(fēng)濕，也會(huì)說(shuō)：冬天穿暖和一些，小心關(guān)節(jié)炎...別忘了穿秋褲，當(dāng)心風(fēng)濕...到底天氣溫度的變化和風(fēng)濕病有什么關(guān)系?

　　 民間普遍的經(jīng)驗(yàn)是：關(guān)節(jié)疼痛和天氣的變化，尤其是天氣突然變冷、潮濕或者下雨天的時(shí)候密切相關(guān)。比如，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎的病人，之前關(guān)節(jié)不會(huì)痛或不是很痛，但天氣一變，關(guān)節(jié)就出現(xiàn)疼痛或者疼痛加重，如膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等等。雷諾氏癥的患者在天氣寒冷或者受到冷水刺激后，手腳部位會(huì)發(fā)白、萎縮。硬皮病或系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人的手一遇冷(水)就會(huì)變白、變紫等等…

　　一、生理因素

　　關(guān)節(jié)是人體外在的組織，不像內(nèi)臟器官那樣在身體里面，它更容易受到周?chē)�環(huán)境因素的影響。由于天氣變化，尤其是寒冷的天氣，人體會(huì)發(fā)生生理變化，關(guān)節(jié)周?chē)�的血管收縮，血液供應(yīng)減少，會(huì)導(dǎo)致病變的關(guān)節(jié)組織缺血，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和疼痛的發(fā)生或加劇。也有學(xué)者認(rèn)為天氣變化與關(guān)節(jié)腔內(nèi)外的氣壓差有關(guān)，患者往往會(huì)感覺(jué)關(guān)節(jié)局部發(fā)涼，有風(fēng)吹過(guò)的異常感覺(jué)。因此，風(fēng)濕病人在天氣變化時(shí)候，還是要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，以免發(fā)生疼痛。

　　二、心理因素

　　一方面，風(fēng)濕病病人害怕天氣變化，因?yàn)樘鞖獾淖兓�可能意味著病情的加重。因此，情緒的作用會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病病人對(duì)疼痛敏感增加，風(fēng)濕病病人對(duì)疼痛的感受可能更加深刻和強(qiáng)烈。 另一方面，病人在天氣變化時(shí)，由于害怕病情加重，影響了睡眠、休息，會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生影響。因此，心理因素可能會(huì)通過(guò)兩方面的因素作用，加重病人的主觀體驗(yàn)。 從這點(diǎn)來(lái)看，風(fēng)濕病人要盡量避免情緒變化和心理暗示。在天氣變化時(shí)候，保證充足的睡眠。

　　三、免疫學(xué)因素

　　有學(xué)者對(duì)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的研究發(fā)現(xiàn)，天氣的變化，增強(qiáng)了風(fēng)濕病病人的免疫反應(yīng)，提高了自身抗體的表達(dá)水平，使病情加重。同時(shí)，天氣因素也會(huì)影響炎癥因子以及細(xì)胞因子的表達(dá)，加重關(guān)節(jié)滑膜增生以及炎性細(xì)胞浸潤(rùn)，從而加重病情。

　　天氣變化到底對(duì)風(fēng)濕病的病情有多大影響，以及具體的作用機(jī)制如何，目前還沒(méi)有系統(tǒng)的研究，需要在以后的研究中進(jìn)一步地進(jìn)行深入探討，給出更加全面科學(xué)的闡述。

　　那么，要不要秋凍?

　　天氣變涼，早晚溫差大，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，老人經(jīng)常會(huì)說(shuō)“春捂秋凍”。“秋凍”就是說(shuō)秋季氣溫涼爽，不要過(guò)早地增加衣服，適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力。在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間端麗，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，提高對(duì)于低溫的適應(yīng)力。

　　 然而，“秋凍”不是人人適合的。對(duì)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō)，他們對(duì)于氣溫的變化會(huì)比較敏感。只要一出現(xiàn)降溫、下雨的天氣，就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等加重情況，尤其關(guān)節(jié)處，因?yàn)槠は轮�肪少，缺乏保護(hù)，受寒會(huì)加重癥狀。所以建議風(fēng)濕患者從秋季就應(yīng)該開(kāi)始注意保溫和生活環(huán)境的干燥，做到防寒保暖，不可以盲目“秋凍”。

　　建議風(fēng)濕病患者在秋季氣溫較低時(shí)，適當(dāng)添衣避免著涼;不過(guò)正午時(shí)分溫度較高就不要穿得過(guò)多，以免出汗后遇涼風(fēng)更易使風(fēng)寒侵體致病。此外，抵抗力較弱的人群、或有慢性疾病的患者，如糖尿病、高血壓、心腦血管疾病、哮喘等患者，秋季也*好注意