在冬季患有風(fēng)濕病的患者，更是受到這種疾病的嚴(yán)重困擾，那么平時(shí)患者自己注意調(diào)養(yǎng)也是至關(guān)重要的，有效的調(diào)養(yǎng)可以對(duì)病情起到事半功倍的效果，對(duì)于風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎的調(diào)養(yǎng)，相信大家并不是很了解，現(xiàn)在就給大家全面介紹一下。

　　精神調(diào)攝：精神因素在類風(fēng)濕病康復(fù)與治療中的作用是決不能忽視的�，F(xiàn)代生理學(xué)已經(jīng)證明,人類的心理活動(dòng)，能引起機(jī)體內(nèi)部的變化。如樂(lè)觀的情緒、堅(jiān)定的信心能夠調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部的巨大潛力,影響內(nèi)分泌,加速代謝過(guò)程,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神創(chuàng)傷、情緒消沉,能引起大腦皮層的紊亂, 促使疾病惡化或引起舊病復(fù)發(fā)。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：脂肪在人體的氧化過(guò)程中能產(chǎn)生酮體,過(guò)多的酮體會(huì)刺激關(guān)節(jié),使疼痛加重,對(duì)類風(fēng)濕的康復(fù)極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時(shí)，還要控制蛋白質(zhì)的攝入量,如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　功能鍛煉：運(yùn)動(dòng)鍛煉是防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)強(qiáng)直，保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的最基本、最積極、最有效的方法,也是其他任何治療和康復(fù)方法無(wú)法代替的。生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)類風(fēng)濕患者更為重要。運(yùn)動(dòng)的方式可多種多樣,如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等,均可因人而異選擇進(jìn)行,但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡(jiǎn)單易行,長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),對(duì)類風(fēng)濕病人康復(fù)極為有利。