近年來，越來越多的患者因為關節(jié)疼痛來到山西晉康類風濕醫(yī)院，其中有不少患者得知自己患上骨關節(jié)炎后都會問一句：“郭主任，得了這個病，我們平時飲食上需要注意些什么呢?”那么今天我們就來告訴大家有關骨關節(jié)炎的食療原則。

　　目前針對性的食療似乎缺乏深入的研究。最常見的是補鈣的宣傳。對膝關節(jié)骨關節(jié)炎的病人，應該在飲食上給予充分重視。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來講，骨關節(jié)炎的飲食療法主要包括以下三個方面：

　　1、進食高鈣食品

　　足量攝入鈣質(zhì)以確保骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

　　2、多食高量維他命D食物

　　維生素D者可以幫助鈣質(zhì)的吸收。故要多服含維生素D的乳制品或鈣片以幫助鈣質(zhì)的吸收。戶外活動能夠更好地接受紫外光照射，有利于體內(nèi)維生素D合成和延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展。一般認為老年人每天戶外鍛煉1~2次，每次1小時左右，以輕微出汗為宜， 注意每次運動要量力而行，強度不要過大，運動持續(xù)時間不要過長，可以分多次運動。

　　3、增加多種維生素的攝入

　　對骨關節(jié)炎微量營養(yǎng)素的研究中發(fā)現(xiàn)，高抗氧化劑的攝取特別是維生素C，可以保護關節(jié)、防止骨關節(jié)炎進展。其他如維生素A、B1、B6、B12、和D以及建造骨質(zhì)必要的元素(鈣、硒、鋅等)適當增加攝入量。

　　旺龍螞蟻丸的君藥棕褐沙林蟻---山西晉康類風濕醫(yī)院郭來旺主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的一味新藥材，它盛產(chǎn)于山西省呂梁山脈和太行山中的蟲類寶藥，常年生存于陰暗潮濕的灌木樹叢中，數(shù)九寒天都能在戶外生存。經(jīng)研究，其體內(nèi)具有特殊的能量化合物和蛋白質(zhì)、微量元素，含有大量草體蟻醛，能加速組織再生能力和細胞活力，促進微循環(huán)，加快血流，改善局部血液循環(huán)，使類風濕因子轉(zhuǎn)陰和組織修復。同時具有促進免疫球蛋白的形成和淋巴細胞的轉(zhuǎn)化作用，它既是廣譜的免疫增強劑，又是安全的免疫抑制劑，能使免疫功能調(diào)節(jié)到平衡。除有現(xiàn)代的免疫調(diào)節(jié)作用外，還有中醫(yī)的補腎健脾、祛風除濕和蟲類藥本能的搜剔通脈、通絡功能。