骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多吃谷類(lèi)食物。骨關(guān)節(jié)炎是中老年人生活中比較常見(jiàn)的一種自身免疫性疾病，在天氣寒冷的時(shí)候更容易發(fā)作，并且有極高的致殘率。骨關(guān)節(jié)炎對(duì)患者的危害極大，因此患者們要及時(shí)進(jìn)行治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)，減小傷害。近日，專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)，除了必要的治療，生活中注意飲食搭配，也有利于保護(hù)骨關(guān)節(jié)。多吃谷類(lèi)食物對(duì)骨關(guān)節(jié)炎患者的康復(fù)有很大的幫助。下面就給大家詳細(xì)介紹一下。

　　骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多吃谷類(lèi)食物：

　　多吃谷物。山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專(zhuān)家介紹說(shuō)，谷物里含有豐富的膳食纖維，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為其可以減輕炎癥癥狀，緩解疼痛、關(guān)節(jié)腫脹等不適。將早餐的普通面包換成全麥面包、煮飯時(shí)加一把雜糧、用粗糧餅干當(dāng)零食等，就可以輕松補(bǔ)充谷物。

　　補(bǔ)充海魚(yú)。有研究顯示，歐米伽-3不飽和脂肪酸可以輔助關(guān)節(jié)腔內(nèi)潤(rùn)滑液的形成，從而改善關(guān)節(jié)炎癥狀。鮭魚(yú)、金槍魚(yú)等深海魚(yú)，以及亞麻籽、亞麻籽油、核桃、大豆、油菜、甘藍(lán)、菠菜等，都是富含該物質(zhì)的食物。

骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多吃谷類(lèi)食物

　　喝點(diǎn)酸奶。很多關(guān)節(jié)炎患者會(huì)服用一些非甾體抗炎藥減輕不適，但這會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。不妨吃一些香蕉、酸奶等能保護(hù)胃腸黏膜的食物，同時(shí)幫助促進(jìn)消化。

　　保證蔬果。蔬菜和水果的好處人人皆知，對(duì)骨關(guān)節(jié)不好的人來(lái)說(shuō)，保證每日新鮮蔬果的攝入量，有利于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)，從而增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)化骨骼。

　　控制糖鹽。精加工食品、糖和脂肪含量高的食物有引起炎癥發(fā)作的可能。因此，用天然食材自己做飯，比購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)成的快餐要健康許多。此外，買(mǎi)食品前*好看一下標(biāo)簽，少選糖、鈉、反式脂肪酸和防腐劑較多的食物。

　　遠(yuǎn)離煙酒。煙酒不僅會(huì)影響或抵消藥物的療效，還會(huì)傷害肝臟和胃腸道，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，嚴(yán)重者可能誘發(fā)股骨頭壞死，是關(guān)節(jié)的潛在“殺手”。

　　旺龍螞蟻丸 中醫(yī)中藥專(zhuān)治骨關(guān)節(jié)炎

　　治療風(fēng)濕免疫性疾病的旺龍螞蟻丸，是療效確切的純中藥制劑藥物。旺龍螞蟻丸的組方是空前的，僅用15種純天然綠色藥材就完成了科學(xué)的配伍：棕褐沙林蟻(螞蟻中的極品)、人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉。其中棕褐沙林蟻、人參具有補(bǔ)腎健脾、通絡(luò)止痛之功效;制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛風(fēng)散寒除濕、通絡(luò)止痛之功效;丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇具有活血化淤、通絡(luò)止痛之功效;蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉具有祛濕消腫之功效。諸藥配伍共奏補(bǔ)腎健脾、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)之功效， 是治療風(fēng)濕類(lèi)疾病的首選藥物!

　　骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多吃谷類(lèi)食物。通過(guò)以上的介紹，希望能給廣大患者帶來(lái)一些幫助。骨關(guān)節(jié)炎的治療所需時(shí)間是比較長(zhǎng)的，希望能夠通過(guò)以上的介紹，幫助患者們正確的對(duì)待骨關(guān)節(jié)炎的治療，在生活中能夠健康飲食，輔助治療，早日擺脫病痛折磨。