骨質增生癥是由于構成關節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節(jié)邊緣形成骨刺，進而出現骨破壞，導致關節(jié)變形，當受到異常載荷時，引起關節(jié)疼痛、活動受限的一種疾病。骨質增生的危害大，大家應當學會預防。山西晉康風濕病醫(yī)院專家介紹說，適當預防可預防骨質增生。下面就來聽聽專家們的詳細介紹吧。

　　適當預防可預防骨質增生：

　　山西晉康風濕病醫(yī)院專家介紹說，預防骨質增生的*有效辦法是避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質增生的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié)，如膝關節(jié)，過度的運動會使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還會使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和受力不均，從而導致骨質增生。

適當預防可預防骨質增生

　　同時要適當進行體育鍛煉。適當的運動，特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

　　體重過重是誘發(fā)脊柱和膝關節(jié)骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，因此要注意保持體重。

　　骨質增生用什么藥治療好?旺龍螞蟻丸是首選

　　由山西晉康風濕病醫(yī)院專家自主研發(fā)的旺龍螞蟻丸，是以棕褐沙林蟻為君藥并輔之以人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術、黃柏、薏苡仁、澤瀉等十五味地道中藥材。君臣左使，配伍合理，療效顯著。

　　螞蟻的藥用價值極高，作用很廣泛。螞蟻自古以來就是我國傳統(tǒng)的補品和良藥。螞蟻具有抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙、護肝、平喘、抗驚厥、抗癲癇、增強紅細胞變形性、抑制胃酸分泌和阻止急性潰瘍等廣泛的保護作用。作為螞蟻中極品的棕褐沙林蟻更是具有補腎壯骨，養(yǎng)肝榮筋，健脾生肌，祛風除濕，活血化瘀等廣泛的扶正祛邪之藥效，不僅對強直性脊柱炎、風濕性關節(jié)炎、紅斑狼瘡、坐骨神經痛等病證有治療的作用，而且對癌瘤等病因不同的疾病也有異病同治之功。棕褐沙林蟻無毒無害，在增強體質，改善精神狀況，糾正貧血，增強食欲，面色光澤有華等健身的基礎上，使關節(jié)腫脹消退，萎縮肌肉恢復，僵硬的關節(jié)活動靈便，疼痛逐漸消失。臨床實驗證明經過挑選的棕褐沙林蟻是一種安全，高效的陰陽雙補，氣血雙補的溫和滋補良藥。

　　適當預防可預防骨質增生。通過以上的介紹，是否給大家?guī)�來一些幫助�?適當的運動可以促進身體健康，但不論勞動還是休閑娛樂，要想著經常變換姿勢，避免固定姿勢對關節(jié)造成的壓力。>>您有任何疑問都可通過在線專家進行一對一解答，專家會根據您的情況推薦*合適的治療方案，解決您的煩惱。