骨質(zhì)增生俗稱“長骨刺”，是中老年人的常見病，防治骨質(zhì)增生時(shí)存在哪些誤區(qū)呢?下載，山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院的郭來旺主任為大家詳細(xì)的介紹一下。

防治骨質(zhì)增生時(shí)存在哪些誤區(qū)

　　誤區(qū)一：

　　骨質(zhì)增生一定需要治療

　　許多中老年患者發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生時(shí)，時(shí)常過度擔(dān)心，到處尋醫(yī)問藥。一些經(jīng)驗(yàn)不足的醫(yī)務(wù)人員看到X光片有骨質(zhì)增生就貿(mào)然診斷為增生性骨關(guān)節(jié)炎，一些藥商為銷售相關(guān)藥物夸大骨質(zhì)增生的后果，給患者造成很大的心理壓力。

　　事實(shí)上，人體關(guān)節(jié)從30歲起就開始退變，“長骨刺”是人衰老后的必然產(chǎn)物。即使在X線片上已有了明顯改變，也不一定需要治療。

　　郭來旺說，時(shí)常有患者前來就診時(shí)抱怨自己“被‘骨刺’刺得好痛”，這種說法是不正確的。骨刺生長于人的軟骨組織中，它不會直接刺激肌肉、造成疼痛。疼痛的出現(xiàn)是因?yàn)楣琴|(zhì)增生壓迫了神經(jīng)、血管等，這種情況下的骨質(zhì)增生才需要治療。

　　不過，治療時(shí)也不能單純地只為了“剔掉”骨刺。人體的關(guān)節(jié)是骨與骨的結(jié)合部，骨端覆蓋著厚實(shí)而光滑的軟骨，即關(guān)節(jié)軟骨。關(guān)節(jié)軟骨在老化的基礎(chǔ)上，加上長期勞累的刺激，逐漸變性，彈性減低，關(guān)節(jié)磨損，承重能力明顯下降，有時(shí)還會發(fā)生脆化甚至破裂，其外圍軟骨面便代償性增殖肥厚，日久就形成貌似刺一樣的突起，這就是人們所說的骨刺，而這種局部的增生對增強(qiáng)骨骼抵抗外力有重要作用。骨刺是正常的生理退化現(xiàn)象，有時(shí)，它不僅無害，還對人體有正面作用。所以正確的治療方法應(yīng)該是限制骨刺的破壞，讓它更好地為人體服務(wù)。

　　誤區(qū)二：

　　關(guān)節(jié)痛就是骨質(zhì)增生

　　骨質(zhì)增生可發(fā)生于全身各部，臨床表現(xiàn)也錯(cuò)綜復(fù)雜，極易出現(xiàn)誤診。常見的容易與骨質(zhì)增生混淆的疾病有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多發(fā)于20—50歲，發(fā)作時(shí)持續(xù)時(shí)間長。強(qiáng)直性脊柱炎多發(fā)于15—30歲男性青壯年，發(fā)病緩慢、間歇疼痛、多關(guān)節(jié)受累。

　　患者不可一出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛就將其歸結(jié)為骨質(zhì)增生，因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛的原因很多，若先入為主地將其歸結(jié)為骨質(zhì)增生則會造成誤診。

　　誤區(qū)三：

　　骨質(zhì)增生需要加強(qiáng)鍛煉

　　骨質(zhì)增生癥患者盲目鍛煉是一個(gè)常見誤區(qū)，殊不知長期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)不但不能緩解病情，反而會誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織損傷和骨髂上受力不均，從而加重骨質(zhì)增生的病情。

　　不過，得了骨質(zhì)增生并不意味要完全放棄運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)增生者運(yùn)動(dòng)原則是“要活動(dòng)、少負(fù)重、循序漸進(jìn)、持之以恒”。

　　事實(shí)上，快走、慢跑、游泳等都是比較適宜骨質(zhì)增生患者的運(yùn)動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)后脈搏次數(shù)比運(yùn)動(dòng)前增加60%為度。運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以安排在早晨、下午、晚上，每次在30分鐘至60分鐘為宜。此外，運(yùn)動(dòng)要避開疼痛發(fā)作時(shí)期，切不可認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可以“鎮(zhèn)壓”疼痛，當(dāng)骨質(zhì)增生發(fā)作造成關(guān)節(jié)腫痛時(shí)，應(yīng)該停止活動(dòng)，多加休息。

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