骨質增生是常見的疾病類型，人們對于它總是又恨又怕。而且在我們的生活中，經(jīng)常有許多中老年人患有此病。其實它并不可怕只要人們對于它的了解加深，那么就不會再對于它存在害怕心理。專家介紹說，骨質增生這種疾病只要患者們學會護理，及時治療，就能夠避免。那么生活中，骨質增生飲食上要注意什么呢?下面來給大家具體介紹一下。

　　骨質增生飲食上要注意什么?

　　1、多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

　　2、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

骨質增生飲食上要注意什么

　　3、應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養(yǎng)的補充。

　　4、勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物質平衡。

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　　通過以上的介紹，希望對患者有所幫助。骨質增生嚴重影響著患者們的日常生活，降低了患者的生活質量。對于骨質增生的治療，患者們應該積極的配合，生活中也要做好骨質增生的護理和預防，爭取早日康復。