骨質(zhì)增生疾病通常發(fā)生在中老年群體中，主要是由于年齡較大，身體各方面機(jī)能下降以及長(zhǎng)期關(guān)節(jié)部位受損導(dǎo)致。對(duì)于骨質(zhì)增生患者來(lái)說(shuō)，如果平常的飲食不合理，往往會(huì)導(dǎo)致病情久治不愈，甚至愈發(fā)嚴(yán)重，因此患者應(yīng)該了解在病發(fā)后什么該吃，什么不該吃，怎么吃?那么骨質(zhì)增生有哪些飲食禁忌?讓我們來(lái)咨詢下山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院的專家吧。

　　骨質(zhì)增生有哪些飲食禁忌?專家指出，飲食方面要與骨質(zhì)增生病因想呼應(yīng)。骨質(zhì)增生都與骨質(zhì)缺鈣有關(guān)，所以要多補(bǔ)鈣;骨質(zhì)增生引起的炎癥要不吃刺激炎癥的食物;骨質(zhì)增生與壓力有關(guān)，所以要控制體重，控制高熱量的飲食等等，具體表現(xiàn)如下：

　　一、均衡飲食，均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。

　　二、節(jié)制飲食，老年人應(yīng)節(jié)制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長(zhǎng)，恢復(fù)要慢。原因很簡(jiǎn)單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

　　三、忌食解藥食物，忌食解藥類食物，解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆?jié){是可以吃的。同時(shí)不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。

　　四、多吃含鈣高的食物，骨質(zhì)增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍(lán)、粟子、蚌類、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。

　　五、忌食發(fā)物，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物，多數(shù)無(wú)鱗片的魚，如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。

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　　骨質(zhì)增生有哪些飲食禁忌?聽(tīng)了上述專家的介紹，我想對(duì)你治療骨質(zhì)增生飲食護(hù)理方面一定會(huì)有幫助的。另外，專家提示，骨質(zhì)增生的危害不可小視。骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在頸椎，問(wèn)題叮能足嚴(yán)重的，如骨刺壓迫了血管，可影響血液循環(huán)，特別是壓迫供應(yīng)腦部血液的血管——椎動(dòng)脈，可造成眩暈、走路不穩(wěn)、語(yǔ)言不清等癥狀;如果骨刺伸向椎管內(nèi)壓迫了脊髓，還可導(dǎo)致癱瘓、麻木、大小便失禁等嚴(yán)重后果。因此如果發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)增生的現(xiàn)象要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院確診治療，避免造成嚴(yán)重的危害。