骨質(zhì)增生疾病通常發(fā)生在中老年群體中，主要是由于年齡較大，身體各方面機能下降以及長期關(guān)節(jié)部位受損導致。對于骨質(zhì)增生患者來說，如果平常的飲食不合理，往往會導致病情久治不愈，甚至愈發(fā)嚴重，因此患者應(yīng)該了解在病發(fā)后什么該吃，什么不該吃，怎么吃?那么骨質(zhì)增生有哪些飲食禁忌?讓我們來咨詢下山西晉康風濕病醫(yī)院的專家吧。

　　骨質(zhì)增生有哪些飲食禁忌?專家指出，飲食方面要與骨質(zhì)增生病因想呼應(yīng)。骨質(zhì)增生都與骨質(zhì)缺鈣有關(guān)，所以要多補鈣;骨質(zhì)增生引起的炎癥要不吃刺激炎癥的食物;骨質(zhì)增生與壓力有關(guān)，所以要控制體重，控制高熱量的飲食等等，具體表現(xiàn)如下：

　　一、均衡飲食，均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運動傷害的復(fù)原及強化膠質(zhì)的形成。

　　二、節(jié)制飲食，老年人應(yīng)節(jié)制飲食，保持適當?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復(fù)要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負擔，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

　　三、忌食解藥食物，忌食解藥類食物，解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆?jié){是可以吃的。同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。

　　四、多吃含鈣高的食物，骨質(zhì)增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。

　　五、忌食發(fā)物，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物，多數(shù)無鱗片的魚，如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。

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　　骨質(zhì)增生有哪些飲食禁忌?聽了上述專家的介紹，我想對你治療骨質(zhì)增生飲食護理方面一定會有幫助的。另外，專家提示，骨質(zhì)增生的危害不可小視。骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在頸椎，問題叮能足嚴重的，如骨刺壓迫了血管，可影響血液循環(huán)，特別是壓迫供應(yīng)腦部血液的血管——椎動脈，可造成眩暈、走路不穩(wěn)、語言不清等癥狀;如果骨刺伸向椎管內(nèi)壓迫了脊髓，還可導致癱瘓、麻木、大小便失禁等嚴重后果。因此如果發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)增生的現(xiàn)象要及時到正規(guī)醫(yī)院確診治療，避免造成嚴重的危害。