我們知道，對于骨質(zhì)增生的患者，均衡的飲食是我們骨質(zhì)增生護理的要點。因為這種病是老年的高發(fā)病，治療這種病期間，營養(yǎng)的足夠吸收是保持我們有良好的身體狀況對抗骨質(zhì)增生的必要條件。因此，骨質(zhì)增生患者的飲食調(diào)理有哪些?我們就為大家介紹一下。

　　1、多進食高鈣食品，以確保老年骨質(zhì)代謝的正常需要。老年鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

　　2、不能吃發(fā)物，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物，多數(shù)無鱗片的魚，如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。如果在治療，特別是采用中藥治療，還要忌食解藥類食物，解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆?jié){是可以吃的。同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。

　　3、多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。

　　4、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命 ,而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運動傷害的復(fù)原及強化膠質(zhì)的形成。

　　骨質(zhì)增生其實是屬于關(guān)節(jié)炎，因此我們骨質(zhì)增生患者在治療期間，要明白我們的飲食里面不可以有使炎癥加劇的種類，多吃一些可以抑制炎癥有效對抗炎癥的食物，這是最佳的選擇，而且，老年這種疾病補鈣也是一個相當(dāng)不容忽視的方面。