骨質(zhì)增生在臨床上也是不少見的，很多老年都患有骨質(zhì)增生這種疾病，一般出現(xiàn)骨質(zhì)增生之后患者會出現(xiàn)關節(jié)酸痛、肢體僵硬，有時候還會出現(xiàn)明顯的疲勞不適癥狀，對于骨質(zhì)增生要重視護理。下面我們介紹骨質(zhì)增生在飲食上的護理。

　　骨質(zhì)增生患者飲食怎么護理

　　客觀地說, 骨質(zhì)增生的康復與飲食的關系不像高脂血癥、動脈粥樣硬化與飲食的關系那樣密切, 但也應在飲食上有所注意。

　　患有骨質(zhì)增生的老年要注意均衡飲食, 適當多攝取富含抗氧化的食物, 以預防自由基的破壞, 減緩發(fā)炎反應, 強化骨膠質(zhì)的形成。公認的抗氧化較好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。

　　眾所周知, 老年缺鈣常表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松、壓縮性骨折、肩周炎等, 但常常忽視了骨質(zhì)增生也是缺鈣的表現(xiàn)。因此,患骨質(zhì)增生的老年也應積極補鈣。喝牛奶是一種簡易有效的補鈣方法, 同時常吃含鈣較多的食物, 如豬骨頭、乳制品、豆制品、蝦皮、蛋類、魚類等可增加鈣質(zhì), 綠葉蔬菜也能補鈣。同時要多曬太陽, 以促進鈣的吸收。

　　祖國醫(yī)學認為“腎主骨、生髓; 腎精足, 則骨骼生化有源”, 即骨骼得到髓的充分滋養(yǎng)而緊固有力, 所以老年要補腎治本才能達到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驢肉、牡蠣、鵪鶉、海蝦、動物腎臟、淡菜、泥鰍、黑豆等有較強的補腎作用, 骨質(zhì)增生患者可常食。

　　臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生易發(fā)生在膝關節(jié), 比相似病情而體重標準者的治療時間要長, 恢復要慢。原因很簡單, 就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節(jié)的負擔, 關節(jié)的磨損與傷害也就更大。所以老年注意均衡飲食、保持標準體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

　　骨質(zhì)增生的治療方法，如果想治愈骨質(zhì)增生建議你在飲食上配合中藥外敷法治療，推薦使用精業(yè)本草堂的秘方消刺止痛膏，對治療骨質(zhì)增生的有很好療效，此膏藥對人體無任何副作用，直達病理，起效!