引起骨質(zhì)增生的原因

　　1、年齡的增長，骨質(zhì)增生大多出現(xiàn)在40歲以后的中老年人群中，且數(shù)量隨著年齡的增大而增加，是由于關(guān)節(jié)足骨常年磨損，致使關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，造成病變引起相應(yīng)部位骨質(zhì)增生。是人體衰老的現(xiàn)象。

　　2、外傷因素，外傷處理不妥當(dāng)或者是不及時，導(dǎo)致骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。

　　3、體質(zhì)不同，體重增加使本來已遭磨損的退化的關(guān)節(jié)再加上重荷，當(dāng)然就更容易破壞。

　　4、過度勞累：一些長時間從事重體力勞動的工作人員，由于長時間高負(fù)荷的運(yùn)動導(dǎo)致關(guān)節(jié)過于受損，時間長了就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。

　　5、職業(yè)：與長期固定姿勢，勞動強(qiáng)度過大，劇烈的反復(fù)運(yùn)動等有關(guān)。

　　6、疾�。汗顷P(guān)節(jié)疾病，內(nèi)分泌異常 ，代謝異常等。

　　骨質(zhì)增生保健小秘方

　　1、日常保健。多曬太陽，注意防寒濕，保暖，使膝關(guān)節(jié)充分休息。疼痛緩解后，每日平地慢走一兩次，每次20-30分鐘。

　　2、關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練。坐位或仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭背部屈，同時繃緊小腿肌肉，每次堅持3秒，每分鐘做10次，連續(xù)做3-5分鐘。每天做三遍。

　　3、控制體重。減少上下臺階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動，避免關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使用樓梯或手杖。切勿長時間處于同一姿勢，更不要反復(fù)做屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動。

　　4、重視補(bǔ)鈣。老年人腸道對鈣的吸收能力較弱，單純服用鈣制劑療效不佳，需要配合服用一定劑量的維生素，防止鈣質(zhì)流失，提高腸道吸收鈣的能力，促進(jìn)骨代謝和骨形成。

　　旺龍螞蟻丸的君藥棕褐沙林蟻---山西晉康類風(fēng)濕醫(yī)院郭來旺主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的一味新藥材，它盛產(chǎn)于山西省呂梁山脈和太行山中的蟲類寶藥，常年生存于陰暗潮濕的灌木樹叢中，數(shù)九寒天都能在戶外生存。經(jīng)研究，其體內(nèi)具有特殊的能量化合物和蛋白質(zhì)、微量元素，含有大量草體蟻醛，能加速組織再生能力和細(xì)胞活力，促進(jìn)微循環(huán)，加快血流，改善局部血液循環(huán)，使類風(fēng)濕因子轉(zhuǎn)陰和組織修復(fù)。同時具有促進(jìn)免疫球蛋白的形成和淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，它既是廣譜的免疫增強(qiáng)劑，又是安全的免疫抑制劑，能使免疫功能調(diào)節(jié)到平衡。除有現(xiàn)代的免疫調(diào)節(jié)作用外，還有中醫(yī)的補(bǔ)腎健脾、祛風(fēng)除濕和蟲類藥本能的搜剔通脈、通絡(luò)功能。