類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是慢性病之一，除了要積極正規(guī)的治療之外，還需要做到“飲食有節(jié)，起居有�！�。只有這樣，才能提高療效，鞏固病程。

　　下面我們就來看看類風(fēng)濕需要如何注意衣食住行四個方面吧~

　　穿著

　�、� 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人一般比較怕冷，以及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會損傷破壞關(guān)節(jié)，要做好保暖措施，但避免穿的太多，以免出汗;

　�、� 夏天炎熱，可以穿棉質(zhì)衣服和透氣的鞋子，避免著涼、潮濕;

　　③ 天熱出汗要避免電風(fēng)扇直接吹風(fēng)，盡量不吹空調(diào)。出汗及時用干毛巾擦干，衣物汗?jié)窦皶r更換，以免著涼。

　　飲食

　�、� 飲食方面多吃一些開胃的，如大棗、薏仁;更加容易消化的，容易吸收的，清淡為主;

　�、� 適量多食動物血、蛋、蝦、牛肉、雞肉、豆類制品等富含組氨酸的食物。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者血中組氨酸含量減少，而組氨酸有抗類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的活力，補充組氨酸可以改善患者的握力、走路情況，有利于病情的緩解;

　�、� 避免辛辣、油膩、刺激性食物，不飲酒、不抽煙;不喝咖啡、濃茶等飲料;還要少吃甜食。

　　住家

　　居住的房屋就算沒有面朝大海春暖花開的豪華式配置，至少應(yīng)通風(fēng)、向陽，保持室內(nèi)空氣新鮮，被褥干燥。

　　運動

　　① 運動選擇輕柔的運動方式。可以慢走、做些手部鍛煉，手可以合攏，或者做一些作揖的鍛煉;

　　② 避免做劇烈的運動，另外還有像登山、下山、爬樓這樣的還是盡量的避免;

　�、� 堅持鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

　　看過本文之后，對類風(fēng)濕的衣食住行方面是不是又更加了解了呢，只要堅持上述說的種種內(nèi)容，時間總會給你回報的，加油吧~