人不可百日無(wú)姜，吃生姜對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕患者而言，具有很好的預(yù)防、保健和養(yǎng)生功效。

　　俗話(huà)說(shuō)：“常吃生姜，不怕風(fēng)霜”。中醫(yī)認(rèn)為，生姜具有解表散寒，溫中止毒之功效，因此，對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃生姜可以起到緩解疼痛的作用。秋冬季天氣漸漸寒冷，類(lèi)風(fēng)濕易復(fù)發(fā)，山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院主任建議類(lèi)風(fēng)濕患者適當(dāng)吃生姜，可預(yù)防緩解病情。

　　生姜的作用

　　☆ 緩解壓力 ☆

　　研究認(rèn)為姜茶濃郁的香味對(duì)減輕人的壓力、緩解緊張的情緒具有很大的幫助。

　　☆ 消炎 ☆

　　姜自古就具有消炎的作用，對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，生姜具有很高的食療作用。

　　☆ 緩解呼吸系統(tǒng)疾病 ☆

　　對(duì)于感冒引起的鼻塞，或者其他呼吸不暢等均有著很好的防治作用。

　　☆ 降低心血管疾病發(fā)生率 ☆

　　姜含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素，可起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)預(yù)防減少心腦血管疾病具有很好的保健功效。

　　另外，生姜中還含有豐富的揮發(fā)油，對(duì)減少血清膽固醇的積累也有一定的養(yǎng)生保健功效。

　　☆ 幫助消化 ☆

　　姜具有緩解惡心、反胃，促進(jìn)食物吸收，幫助消化等作用，因此，對(duì)于食入過(guò)多引起的腹脹或者惡心、反胃等，均有著很好的輔助治療作用。

　　☆ 輔助治療各種小疾病 ☆

　　如感冒頭痛、口腔潰瘍、牙周炎、偏頭痛、腰肩疼痛等都可用生姜輔助治療，另外，喝醉酒、面部有暗瘡、頭皮屑等也都可用生姜輔助治療，達(dá)到防治的作用

　　類(lèi)風(fēng)濕患者健康吃姜也有講究

　　☆ 講究1 ☆

　　如果想暖胃的話(huà)，則空腹喝姜茶，如果想緩解感冒的話(huà)，要飯后食姜，另其微微發(fā)汗。

　　☆ 講究2 ☆

　　生姜雖好，但是并不是人人都適合。比如糖尿病、腎炎、肺結(jié)核、胃潰瘍患者等陰虛火旺之人，最好不要長(zhǎng)期食用生姜。

　　☆ 講究3 ☆

　　腐爛變質(zhì)的生姜一定不能吃，“爛姜不爛味”的說(shuō)法從健康的角度來(lái)說(shuō)根本是不健康的，如果生姜發(fā)生腐爛的話(huà)則會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的毒性物質(zhì)，可引發(fā)食道癌、肝癌等癌癥。

　　☆ 講究4 ☆

　　姜并不是越多越好，對(duì)于身體已經(jīng)是燥熱之人并不適合多食用生姜。比如說(shuō)有咽痛、口干的情況就不要吃生姜了。另外“上火“之人，也要少吃生姜。

　　☆ 講究5 ☆

　　盡量連皮一起吃。

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院主任溫馨提醒：必要的食補(bǔ)是非常重要的，類(lèi)風(fēng)濕患者秋冬季要特別注意多吃一些具有溫中補(bǔ)氣、驅(qū)寒、強(qiáng)身健體作用的食物，當(dāng)患者出現(xiàn)不適的時(shí)候應(yīng)該第一時(shí)間前往醫(yī)院進(jìn)行診治!食補(bǔ)只是起了輔助作用，并不能治療類(lèi)風(fēng)濕!