類風(fēng)濕因子高如何調(diào)理呢?在生活中，咱們關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這個(gè)疾病并不生疏，這種病給咱們?nèi)兆訋砹撕芏嘤绊�，那么，你知道類風(fēng)濕是怎么調(diào)理嗎?下面咱們一同來看看吧!
1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)
常常參與體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、漫步等，大有優(yōu)點(diǎn)。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病才能強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的才能比一般沒通過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
要避免受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要留意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候枯燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要避免受風(fēng)寒侵襲。冬天寒風(fēng)刺骨，留意保暖是最重要的。
3、留意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)
起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的首要辦法。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病況盡管根本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往因?yàn)閯诶鄱鴱念^加劇或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與歇息要適度。
