類風(fēng)濕患者在我們的生活中處處可見，看見他們被病痛折磨的身體，我們也會不寒而栗，所以尋找預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法早已成為不少人的奮斗目標之一。下面山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專家特提出以下幾點類風(fēng)濕的預(yù)防措施，希望對大家有所幫助，接下來就隨我一起了解一下吧。

　　預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾點措施：

　　1、關(guān)節(jié)鍛煉，可以增加肌力，防止關(guān)節(jié)攣縮、強直和肌肉萎縮。

　　2、預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要循序漸進，持之以恒。方法可依病情靈活確定。

　　3、可以做床上運動，抗阻力運動，練坐.扶拐站立及步行等。

　　4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎急性炎癥控制后，即應(yīng)開始關(guān)節(jié)功能鍛煉。

　　5、由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者受累關(guān)節(jié)多，各個關(guān)節(jié)恢復(fù)的快慢不一，進行關(guān)節(jié)鍛煉時不能強求一致。

　　6、活動量應(yīng)由小到大，活動時間由短到長，活動次數(shù)由少到多，活動方式由被動運動變?yōu)橹鲃舆\動，活動量及強度逐漸增加至可以耐受的程度。

　　以上便是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防 的一些專家的建議，對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，大家不被恐慌，只要時刻注意自己的日常生活，就可預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。