類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最常累及的一個(gè)部位就是手部了，手部也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最易畸形的一個(gè)部位，因此手部鍛煉非常重要。通過鍛煉，可以減少關(guān)節(jié)攣縮、關(guān)節(jié)畸形及肌肉萎縮。那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何鍛煉手部呢?下面山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院的專家為大家介紹一下，希望對(duì)大家有所幫助。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何鍛煉手部呢

　　手部鍛煉可以增講肌肉強(qiáng)度，關(guān)節(jié)靈活性，以下幾組運(yùn)動(dòng)非常有效。如果您的關(guān)節(jié)比較僵硬，無法完成以下動(dòng)作，可以將手放在溫水中，可以幫助你完成以下動(dòng)作。

　　彎曲手指

　　1. 除拇指外，其他四指盡力并齊;

　　2. 慢慢彎曲手指，指尖與指根的齊平;

　　3. 重復(fù)多次。

　　握拳

　　1. 五指盡可能伸直，分開;

　　2. 放松，慢慢的握拳;

　　3. 重復(fù)多次。

　　分手指

　　1. 五指盡可力分開，

　　2. 放松;

　　3. 手指慢慢并攏。

　　4. 重復(fù)多次。

　　碰指根

　　1. 五指伸直。

　　2. 拇指指尖碰小指指根。

　　碰指尖

　　拇指指尖依次碰其他手指指尖

　　并手指

　　1. 手掌朝下，放到桌面上，五指分開;

　　2. 食指移向拇指;

　　3. 中指移向食指;

　　4. 無名指移向食指。

　　治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 使用中醫(yī)旺龍螞蟻丸效果好

　　旺龍螞蟻丸，是山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專家自主研發(fā)的治療效果最明顯的純中醫(yī)藥物。旺龍螞蟻丸以棕褐沙林蟻為君藥并輔之以人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉等十五味地道中藥材組成，其中棕褐沙林蟻里的“抗風(fēng)濕骨病核心物質(zhì)”-蟻醛肽是治療類風(fēng)濕的關(guān)鍵，棕褐沙林蟻獨(dú)含抗風(fēng)濕因子，對(duì)風(fēng)濕骨病有奇效。

　　旺龍螞蟻丸成功的從棕褐沙林蟻中提取到高純度的抗風(fēng)濕因子，解決了難以被人體吸收以及批量生產(chǎn)的難題，經(jīng)二十多年的醫(yī)學(xué)專家臨床驗(yàn)證，旺龍螞蟻丸不僅能修復(fù)病變關(guān)節(jié)及其周圍軟組織、而且還能一定程度上恢復(fù)其正常生理功能。同時(shí)還能全面提高人體自身免疫力，促進(jìn)免疫器官功能增強(qiáng)，并調(diào)節(jié)至最佳狀態(tài)，并且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何鍛煉手部?以上的介紹，大家對(duì)這個(gè)問題是否了解了呢?鍛煉手部有助改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)功能，延緩關(guān)節(jié)畸形、攣縮的發(fā)生，大家在平時(shí)的生活中一定要多多的注意，做好日常的保健工作，早日讓自己擺脫疾病的困擾，祝早日康復(fù)。