一般來講，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)療法的運(yùn)動(dòng)形式有兩種，醫(yī)師主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，是主要的運(yùn)動(dòng)方法。是由患者主動(dòng)以肌肉收縮形式來完成;二是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，是指全靠外力幫助來完成的運(yùn)動(dòng)。那么，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)形式和操作方法有哪些呢?下面來聽聽專家的介紹吧。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)形式和操作方法有哪些?

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專家接介紹說，外力可以是機(jī)械力，也可由他人或本人健康肢體的威脅。它適用于各種原因引起的肢體運(yùn)動(dòng)障礙，能起到放松痙攣，防止肌肉的粘連和適應(yīng)性縮短，牽伸攣縮肌腱和韌帶，恢復(fù)和維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度的作用。對(duì)于不能起床的嚴(yán)重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，這種運(yùn)動(dòng)用得*多，并可作為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)形式和操作方法有哪些

　　針對(duì)關(guān)節(jié)炎所編排的“關(guān)節(jié)體操”是常用的運(yùn)動(dòng)療法，具體操作如下：

　　1、指關(guān)節(jié)操：握拳與手指平伸交替運(yùn)動(dòng)。握拳時(shí)可緊握鉛筆或粗一點(diǎn)的棍棒;平伸時(shí)可將手掌和手指平貼桌面，或兩手用力合掌。

　　2、腕關(guān)節(jié)操：兩手合掌，反復(fù)交替用力向一側(cè)屈曲，亦可緊握啞鈴做手腕伸屈運(yùn)動(dòng)。

　　3、肘關(guān)節(jié)操：手掌向上，兩臂向前平舉，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳達(dá)肩，再迅速神掌和伸肘，反復(fù)進(jìn)行多次，然后兩臂向兩側(cè)平舉，握拳和曲肘運(yùn)動(dòng)如前。

　　4、肩關(guān)節(jié)操：一臂由前方從頸旁伸向背部，手掌觸背，同時(shí)另一臂從側(cè)方(腋下)伸向背部，手指觸背，盡量使兩手手指在背部接觸，每天反復(fù)多次。

　　旺龍螞蟻丸 安全有效治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　旺龍螞蟻丸，是山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專家自主研發(fā)的治療效果*明顯的純中醫(yī)藥物。旺龍螞蟻丸以棕褐沙林蟻為君藥并輔之以人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉等十五味地道中藥材組成，其中棕褐沙林蟻里的“抗風(fēng)濕骨病核心物質(zhì)”-蟻醛肽是治療類風(fēng)濕的關(guān)鍵，棕褐沙林蟻獨(dú)含抗風(fēng)濕因子，對(duì)風(fēng)濕骨病有奇效。

　　旺龍螞蟻丸成功的從棕褐沙林蟻中提取到高純度的抗風(fēng)濕因子，解決了難以被人體吸收以及批量生產(chǎn)的難題，經(jīng)二十多年的醫(yī)學(xué)專家臨床驗(yàn)證，旺龍螞蟻丸不僅能修復(fù)病變關(guān)節(jié)及其周圍軟組織、而且還能一定程度上恢復(fù)其正常生理功能。同時(shí)還能全面提高人體自身免疫力，促進(jìn)免疫器官功能增強(qiáng)，并調(diào)節(jié)至最佳狀態(tài)，并且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)形式和操作方法有哪些?看了上面的介紹，相信大家對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)方法也有了一定了解。得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，及時(shí)治療是關(guān)鍵，同時(shí)也要學(xué)習(xí)一些運(yùn)動(dòng)護(hù)理方法，輔助治療，加速治*，緩解緩解的疼痛。