凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般未經(jīng)過體育鍛煉者要強得多。尤其是對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說，堅持運動能能夠很好的輔助治療，增強體質(zhì)，減輕傷害。那么，哪種運動適合類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者呢?下面一起來聽聽專家的具體介紹吧。

　　哪種運動適合類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者?

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專家介紹說，下面就我國傳統(tǒng)的、行之有效的幾種鍛煉方法做一個粗略的介紹：

　　一、五禽戲

　　五禽戲是三國時期華佗編創(chuàng)的，為魔方虎、鹿、熊、猿、鳥的狀態(tài)動作以強身防病的一種功法。史書記載，華佗的弟子吳普等人以此鍛煉身體，活到90歲還而從目明。本功法在長期流傳過程中，通過不斷改進(jìn)，逐步形成了多種流派。

　　華佗五禽戲的設(shè)計是甚為科學(xué)的。將這些動作連貫起來，即能“動諸關(guān)節(jié)”，鍛煉全身，既可強體防病，對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎亦有良好的治療效果。

哪種運動適合類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者

　　二、易筋經(jīng)

　　易筋經(jīng)是采用呼吸靜止性用力來鍛煉肌肉，活經(jīng)通絡(luò)，改善臟腑功能，以防治疾病的一種傳統(tǒng)健身法。所謂易筋經(jīng)，意即使萎弱的肌肉筋骨改易成壯實的肌肉筋骨。實踐證明，長期堅持鍛煉本功，具有良好的強身防病效果。

　　本功法共有十二段，包括兩手當(dāng)胸、兩臂橫擔(dān)、兩手托天、摘星換斗、倒拉九牛尾等。

　　三、太極拳

　　太極拳是我國傳統(tǒng)的健身項目。其特點是動作柔和、平穩(wěn)舒展、動靜結(jié)合、緩慢連貫、均勻協(xié)調(diào)、圓活自然，因此形象地用“太極”二字命名。太極拳的流派甚多，其中二十四式簡化太極拳將包括了多家拳術(shù)的基本功姿，簡便易學(xué)，效果良好，深受人們的歡迎。

　　堿化太極拳包括起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步......收式等24式。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療藥物推薦—旺龍螞蟻丸

　　治療風(fēng)濕免疫性疾病的旺龍螞蟻丸，是療效確切的純中藥制劑藥物。旺龍螞蟻丸的組方是空前的，僅用15種純天然綠色藥材就完成了科學(xué)的配伍：棕褐沙林蟻(螞蟻中的極品)、人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉。其中棕褐沙林蟻、人參具有補腎健脾、通絡(luò)止痛之功效;制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛風(fēng)散寒除濕、通絡(luò)止痛之功效;丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇具有活血化淤、通絡(luò)止痛之功效;蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉具有祛濕消腫之功效。諸藥配伍共奏補腎健脾、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)之功效， 是治療風(fēng)濕類疾病的首選藥物!

　　哪種運動適合類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者?通過以上的介紹，是否給大家?guī)�來一些幫助�?類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎成因是風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣雜至。日常生活起居中注意避風(fēng)、御寒、防濕，截其來路，是預(yù)防之良策。多進(jìn)行正確的鍛煉，有助于患者的康復(fù)，廣大類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者們應(yīng)該對此有所了解。