類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是人體自身免疫性疾病，亦可視為一種慢性的綜合征，表現(xiàn)為外周關(guān)節(jié)的非特異性炎癥。想要預(yù)防或減少類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎帶來的危害就要做好相關(guān)的預(yù)防護(hù)理工作，那么 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防護(hù)理呢?下面來聽聽山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院的專家是怎么說的。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防護(hù)理

　　1、飲食上應(yīng)選擇易消化的食物，烹調(diào)方式以清淡爽口為原則，少吃辛辣，油膩及冰冷的食物。同時(shí)，多吃開胃的食物，如大棗，薏仁等，尤其是薏仁具有祛濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或與綠豆一起煮，這都是很好的選擇。

　　2、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以糖類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆，西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，但是攝取量不宜過多。

　　3、若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃有傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。

　　4、若有服用類固醇類藥物，容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急劇上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品也要盡量減少食用，多攝取含鈣食物，如脫脂牛奶、傳統(tǒng)的豆腐等。

　　5、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組織免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

　　6、減少臥床時(shí)間，且運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若采取坐姿，可將右腿打直，小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續(xù)五秒鐘后放下，左腳也以相同動(dòng)作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負(fù)荷為原則。

　　7、冬季清晨起床時(shí)要注意保暖，可以做些暖身運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展劃水的動(dòng)作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后雙手向上、向外伸展，然后再緩緩放下。另外，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以洗熱水浴，減輕疼痛。

　　治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就選旺龍螞蟻丸

　　旺龍螞蟻丸，是山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專家自主研發(fā)的治療效果最明顯的純中醫(yī)藥物。旺龍螞蟻丸以棕褐沙林蟻為君藥并輔之以人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉等十五味地道中藥材組成，其中棕褐沙林蟻里的“抗風(fēng)濕骨病核心物質(zhì)”-蟻醛肽是治療類風(fēng)濕的關(guān)鍵，棕褐沙林蟻獨(dú)含抗風(fēng)濕因子，對(duì)風(fēng)濕骨病有奇效。

　　旺龍螞蟻丸成功的從棕褐沙林蟻中提取到高純度的抗風(fēng)濕因子，解決了難以被人體吸收以及批量生產(chǎn)的難題，經(jīng)二十多年的醫(yī)學(xué)專家臨床驗(yàn)證，旺龍螞蟻丸不僅能修復(fù)病變關(guān)節(jié)及其周圍軟組織、而且還能一定程度上恢復(fù)其正常生理功能。同時(shí)還能全面提高人體自身免疫力，促進(jìn)免疫器官功能增強(qiáng)，并調(diào)節(jié)至最佳狀態(tài)，并且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防護(hù)理?以上的介紹，大家是否了解了呢?希望大家能保持良好的生活習(xí)慣，積極面對(duì)疾病，用良好的心態(tài)戰(zhàn)勝疾病。祝大家身體健康。