類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛如何調(diào)養(yǎng)?這是值得大家注意的，因為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎危害患者的健康，給患者帶來了不小的折磨，想要避免疾病危害的發(fā)生，大家需正確的了解疾病，并且?guī)椭�大家找到針對性的治療方案，大家尤其要知道類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛如何調(diào)養(yǎng)。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛如何調(diào)養(yǎng)：

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　脂肪在人體的氧化過程中能產(chǎn)生酮體，過多的酮體會刺激關(guān)節(jié)，使疼痛加重，對類風(fēng)濕的康復(fù)極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時，還要控制蛋白質(zhì)的攝入量，如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質(zhì)，會加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　功能鍛煉

　　運動鍛煉是防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)強直，保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的最基本、最積極、最有效的方法，也是其他任何治療和康復(fù)方法無法代替的。生命在于運動，運動鍛煉對類風(fēng)濕患者更為重要。運動的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等，均可因人而異選擇進行，但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡單易行，長期堅持，循序漸進，對類風(fēng)濕病人康復(fù)極為有利。

　　精神調(diào)攝

　　精神因素在類風(fēng)濕病康復(fù)與治療中的作用是決不能忽視的�，F(xiàn)代生理學(xué)已經(jīng)證明，人類的心理活動，能引起機體內(nèi)部的變化。如樂觀的情緒、堅定的信心能夠調(diào)動機體內(nèi)部的巨大潛力，影響內(nèi)分泌，加速代謝過程，增強機體的抗病能力，促使疾病痊愈。

　　而不應(yīng)食用溫?zé)嵝缘氖澄铮�如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因為吃這些會傷陰助火，加重癥狀。不適宜于飲酒，因為酒熱傷肝，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、細(xì)辛一類的熱藥，會加重內(nèi)熱和腫痛。此類病人如欲服藥酒，可選擇清涼性的藥物浸入酒中，使藥酒性質(zhì)偏涼。對于一些不會飲酒的病人，可以稀釋或加入調(diào)料調(diào)味后飲用。