類風濕性關節(jié)炎的康復鍛煉方法：

        1、肩關節(jié)。應行輕微的功能訓練，可做擺動操、棍棒操、手指爬培，或利用滑輪、肋木做肩ROM訓練.并對三角肌及肩內(nèi)、外旋肌做等長收縮訓練，運動應在限制疼痛和沒有抵抗的功能模式下進行。在休息時將肩關節(jié)置于外展位。

　　2、肘關節(jié)。應盡量避免攣縮的肘關節(jié)固定在伸展位，康復治療的重點在于預防屈肘功能的喪失。

　　3、維持和增加肌力。有等長訓練法、等張訓練法、等速訓練法。急性期最好用等長收縮肌力增強訓練。

　　4、維持和改善耐力。應小心把握治療的強度，如果患者對訓練過于積極，可能會導致相反的結(jié)果，加重關節(jié)的破壞。一般認為中等負荷的運動對關節(jié)炎患者是安全可靠的。

　　5、維持和改善關節(jié)活動性。對每一個受累關節(jié)做被動的或非常輕柔的輔助主動運動，并應在控制疼痛和無抗阻的情況下緩慢地進行。訓練最好在晨僵已消退，并用藥物或溫熱療法緩解疼痛后進行。