類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行體育鍛煉有這些原則:
1. 靈活應(yīng)用體育鍛煉和關(guān)節(jié)體操的具體方法很多,實(shí)際運(yùn)動(dòng)要根據(jù)患者的病情以及 關(guān)節(jié)功能障礙的程度,酌情選用。對有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎并發(fā)心、肺、神經(jīng)、肝、 腎疾病或發(fā)熱時(shí),不要進(jìn)行全身性鍛煉,適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)即可。
2. 動(dòng)、靜結(jié)合當(dāng)急性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎期,要適當(dāng)休息,避免炎癥加重,以助炎癥消退。 當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹減輕后,即做一些不使關(guān)節(jié)腫脹加重的活動(dòng),以增加肌力, 防止關(guān)節(jié)攣縮,預(yù)防肌肉失用性萎縮。病情趨穩(wěn)時(shí),應(yīng)逐漸進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)和 關(guān)節(jié)活動(dòng),以動(dòng)為主,動(dòng)靜結(jié)合,整體與局部鍛煉相結(jié)合,以主動(dòng)活動(dòng)為主, 被動(dòng)活動(dòng)為輔。
3. 運(yùn)動(dòng)適量每日的運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)患者自身情況、年齡、病情而定。運(yùn)動(dòng)鍛煉要量力 而行,循序漸進(jìn),堅(jiān)持不懈,以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和體力為原則;活動(dòng)時(shí)間則由 短到長,次數(shù)由少漸多,以至達(dá)到自己每日適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量時(shí),長期堅(jiān)持鍛煉, 持之以恒。每次鍛煉的項(xiàng)目由1個(gè)開始,如指間關(guān)節(jié)反復(fù)屈曲、伸直(握拳) 動(dòng)作,每次10~20分鐘,休息后再活動(dòng),或增加由握拳到屈肘動(dòng)作。
總之, 運(yùn)動(dòng)量因人而異、因病而異。
山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院位于太原市建設(shè)南路412號(hào)(建設(shè)南路南十方街口),建筑面積為2000平方米。于1996年山西省衛(wèi)生廳批準(zhǔn)成立的山西省交口縣類風(fēng)濕病?漆t(yī)院太原分院,2004年變更注冊設(shè)立為一所省級(jí)風(fēng)濕病醫(yī)院,是全國第一家縣級(jí)類風(fēng)濕病專科醫(yī)院。
醫(yī)院開展了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、幼兒類風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、慢性腰腿疼痛、慢性乙型肝炎、糖尿病病等門診、住院、函診、函購、郵寄等業(yè)務(wù)。醫(yī)院專科特色明顯,中醫(yī)優(yōu)勢突出,技術(shù)力量雄厚,集醫(yī)療、護(hù)理、保健、科研、制藥于一體。在風(fēng)濕病治療上,山西晉康病醫(yī)院醫(yī)院為“山西風(fēng)濕病診療領(lǐng)導(dǎo)者”,成為國內(nèi)同等?漆t(yī)院爭相效仿的對象和參照的樣板,先后收獲無數(shù)榮譽(yù),見證其輝煌歷程。